哪些食物容易伤害牙齿
【哪些食物容易伤害牙齿】牙齿最常见的疾病就是龋病 。食物是龋病发生的一个重要因素 ， 所说的食物主要是指糖 ， 其中蔗糖是致龋性最强的糖 ， 白糖、红糖主要成分都是蔗糖 ， 但饮食中的葡萄糖、果糖、麦芽糖等也具有一定的致龋性 ， 而乳糖致龋性较弱 。每天我们从饮食中获取的糖 ， 除了牛奶中的乳糖 ， 水果和蔬菜中的内源糖外 ， 还有一些外来糖 ， 也就是游离糖 。以上这种区别在饮食建议中十分重要 ， 因为乳糖和内源糖对牙齿的伤害比较小 ， 而游离糖才是龋病发生的主要致病因素 。以淀粉为主要成分的食物 ， 如马铃薯、馒头、米饭等不容易致龋 ， 但是精制面粉经过加工与糖混合制成的食品 ， 比如饼干、面包、蛋糕等 ， 则像糖一样具有致龋性 。在年幼儿童当中 ， 水果味的含糖饮料是牙齿健康的最大危害 ， 常常也是猖獗龋的致病因素 。还有就是在奶制品中加入额外的糖 ， 也是导致孩子牙齿患龋的主要原因 。
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