女性这样做 摆脱宫寒不是问题
俗话说“十女九寒” ， 意思是说大多数女性都有宫寒的情况 ， 因此女性平时更应注重对子宫的保养 ， 尤其是那些长时间待在空调房的都市白领 ， 更应做好保暖工作 。在秋天 ， 很多女性朋友都习惯穿着单薄的衣服吹冷风 ， 殊不知在不知不觉中已经给子宫造成了极大地伤害 ， 女性朋友想要摆脱宫寒其实可以这样做 。
1、注意保暖
大部分女性朋友们在天气热的时候穿着都会非常单薄 ， 即便是在空调房内也是如此 ， 在不知不觉就会让寒气侵入身体 。所以对于女白领来说一定要注意保暖 ， 特别是小腹的保暖 。大家可以在办公室备件外套或者小开衫 ， 避免直接穿着短袖在空调下吹风 。穿短裤短裙的则可以用衣服盖住膝盖和腿部 ， 不要让自己受凉 。
【女性这样做 摆脱宫寒不是问题】
2、适当外出走动
女白领都是整天在办公室呆上八九个小时 ， 累了困了就直接趴在桌子上睡一觉 ， 殊不知这样也是非常容易被寒邪所伤的 。女性朋友们如果可以的话最好不要趴在桌上睡觉 ， 建议各位女士白领平时在午餐过后多到室外走动 ， 这样可以让体内的寒气尽快发散出来 ， 对于身体的影响也就没那么大了 ， 并且适当地走动也可以避免肥胖的产生 。
3、慎食寒食
如果本身身体体质就比较寒 ， 再加上是呆在空调中 ， 然后又因为贪吃而食用一些比较寒凉的食物 ， 那就会对身体造成更大的伤害了 。所以女性平时一定要避免食用刚从冰箱里拿出来的食物 ， 尤其是像冰淇淋、雪糕、冷饮这一类冷食也要少吃 ， 否则可能会给自己的身体带来伤害 。
结语：通过上文的详细介绍 ， 相信各位白领女士都知道怎么做才能摆脱宫寒了吧!在平时的工作中 ， 很多女性经常会加班工作 ， 这样很容易使身体过劳 ， 从而导致机体免疫力下降 ， 容易受寒邪入侵 。因此 ， 建议女性朋友平时最好不要熬夜工作 ， 同时还要保持积极乐观的心态 ， 这样才能更好地预防身体受寒 。
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