3 资深OL健康八大法则
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午睡对于职业人来说是有点奢侈的健康加分项 。如果你有单独的办公室 ， 那么每天小睡20 分钟绝对有益健康 。如果你是格子间里劳作的普通工蚁 ， 那么你更需要拥有一个U型枕 。U型枕是根据人体学原理设计的 ， 可以靠在椅背上小睡 ， 以支撑颈部 ， 也可以在桌面上睡 ， 以免对手臂、眼球和脸部神经造成压迫 。带一个U型枕上班 ， 在忙碌了一个上午之后让自己闭目养神一下 ， 你会发现即使10 分钟的Break也会让人拥有一个精力充沛的下午 。另外值得提醒的是 ， 中午的时间并不总适合用来做运动 ， 尤其是如果你每天早晨6点前就起床或者有血压高等问题时 ， 每天中午让自己小睡一会儿比和同事去打球更适合你 。
四、一个靠垫提升你的OFFICE舒适度【3 资深OL健康八大法则】
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