秋季不仅仅是皮肤会变得越来越干燥，而且头发也会掉的比往常多，这一点长头发的女生感觉应该会比较明显，那么为什么秋天爱掉头发，下面就随小编一起来了解一下 。1为什么秋天爱掉头发关于为什么秋天爱掉头发这个问题与气温变化有很大的关系，主要原因是秋季较干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落 。此外秋天掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头皮受损有关，因此每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象 。人的头发总数大约为10万根，平均每天掉几十根一百根之间头发，都是正常现象 。部分患有脂溢性脱发、斑秃、全秃、普秃的病人，在秋季容易掉头发的现象会更加的明显 。
另外秋季掉头发还可能和情绪有关，人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪 。入秋后人们容易抑郁，即常说的“悲秋”，这种情绪也会会影响头发的健康 。因为临床发现，很多脱发患者掉发是经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，中医也认为的情志不遂、肝气郁结，也会导致头发脱落 。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽 。
小贴士：如果超过3个月连续每天都脱发上百根，就要高度警惕 。发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆，最好能及时就医，了解是否属于病理性脱发 。

文章插图
引起掉发的其它原因：
1、产后：产后脱发这种情况在产程延长和难产中较为常见，由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素 。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，一般发生在产后4~20周，表现为弥漫性头发脱落 。通过加强营养，补充丰富的蛋白质和维生素，这种现象在产后6个月左右就会恢复正常 。
2、年龄：人到50~60岁之后，机体功能衰退，气血津液亏虚不能濡养头发，故头发脱落和头发变白 。
【为什么秋天爱掉头发】 3、疾病：一些急性传染病或者其他疾病导致高热也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害 。在疾病康复后，头发可以逐渐增长，大概在6个月左右后恢复 。黄癣、脓癣、麻风、秃发性毛囊炎等皮肤病也可以导致脱发 。
4、药物：药物导致脱发的以使用免疫抑制剂及抗肿瘤药物最常见，如白血宁、氨甲喋呤、环磷酰胺、争光霉素等;某些重金属制剂，如砷、铋等;某些化学物质，如铊等可以导致生长期脱发;肝素、庆大霉素、消炎痛等可以导致休止期脱发;过量摄入维生素A也可以导致脱发 。长期服用**丸的女性也会出现脱发现象，停止服用，脱发症状可缓解消失 。
5、压力：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力 。西医临床调查发现，许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累 。中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发 。压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生 。
6、减肥：盲目使用节食方法减肥，使头发缺乏充足的营养补给，便如无水之源的河流，无根之树不能摄取营养水分，头发也因此枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发 。因此要均衡饮食结构，合理减肥 。
7、受压：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，使局部毛发长期受压，局部血液循环不良，损害发根造成脱发 。如婴幼儿枕部头发长期受压、成人长期卧床均可引起，称为“压力性脱发” 。
8、物理化学：频繁地烫发和漂染对头发造成损害而导致脱发 。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂;使用强碱性的洗发水，造成头皮干燥，缩短头发的正常寿命，加速头发的脱落和枯黄 。
2如何预防秋天掉头发1、保证充足的睡眠
尽可能做到天天睡眠许多于6个小时，养成定时睡眠的习惯 。注意饮食营养，常吃含很多的蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品 。
2、合理饮食
秋季饮食不要过于油腻、辛辣，避开有刺激性的、油炸类食物 。多吃一些护发食物，如大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及海藻类、贝类，蔬菜类比如**、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长 。喜欢抽烟喝酒的也要戒烟戒酒，因为吸烟会使头皮毛细孔收缩，而喝酒会导致头发产生湿气，从而导致头发脱落 。
3、减少洗头次数
到了秋季，洗头的次数应减少到两天一次，洗发时，少用去油脂和去头屑的洗发水，多用护发素 。平时也可以多按摩头皮，多用保健梳梳头发，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上附着的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽 。
4、经常改变头发分缝的位置
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄 。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润 。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发 。
5、保持良好的情绪
压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一 。压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳 。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的健康生长 。


文章插图