秋老虎来势汹汹，天气会出现一个高温期，但昼夜温差却会很大 。早晚的气温会很低，孩子外出会觉得寒气袭人，中午太阳却又火辣辣的挂在高空 。这不就因为这变幻无常的天气，小若若就感冒了，若若妈带着孩子去医院就诊时发现医院感冒的小孩子一大片，问了医生才知道原来都是不适应天气的变化 。

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那么面对秋老虎，家长们应该怎么办呢？如何避免孩子感冒，腹泻等一系列疾病？医生告诉大家：在秋老虎期间，要注意服装穿着，不宜太过单薄，幼儿园的小朋友可以带一件薄的开衫外套去学校，平时注意饮食 。


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1、不碰生冷食品在夏秋之交时孩子容易上火，再加上小孩子的肠胃功能还在完善的过程中，经常接触生冷食品对于孩子的肠胃来说是一个巨大的负担，孩子的抵抗能力又不强，吃了以后很容易造成腹泻，肠胃炎等一系列问题 。

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【儿科医生：怎样避免秋老虎带来的儿童感冒高发期？】 2、多喝水秋季容易燥热，孩子应该多多补充水分 。平时要养成多喝水的习惯，不要等到非常渴了再来喝水，最好是喝温水，不要去喝纯净水，外面卖的瓶装水 。如果觉得温开水没味道可以给孩子喝一些菊花茶，绿豆水，梅子糖等 。


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3、吃粗粮最好是1岁以后的孩子 。家长们可以把粗粮压成泥状，或者熬粥，和其他食物混合在一起 。可以增加孩子们的食欲，促进肠道蠕动，减少肠胃疾病 。可以吃一些燕麦，大豆，小米，薏米等 。五谷为养说的就是这个道理，吃粗粮可以温养孩子的身体，提高孩子的免疫力 。


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4、蔬菜水果不能断在燥热的天气中，多吃点水果和蔬菜可以补充适量的维生素，孩子不容易上火，可以维持体内的平衡 。在吃水果的时候最好是用温开水泡一下，可以让肠胃有一个适应度，特别是刚从冰箱里拿出来的水果 。


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