什么水果能帮助消化
【什么水果能帮助消化】以下水果类型都有助于消化：1、山楂，因为山楂当中含有的多种有机酸，可以起到促进胃酸液分泌、增强消化酶活性，以及加速蛋白质、脂肪、胆固醇等物质的转化、分解，缓解消化不良症状的作用 。2、火龙果，火龙果的主要营养成分包括有可溶性膳食纤维素、维生素B、花青素等，可溶性膳食纤维素具有改善消化道环境、增强肠胃蠕动、润滑肠道黏膜等作用，对于肠胃功能絮乱以及习惯性便秘的不良反应具有防治性作用 。另外维生素B、花青素等，则可以增强消化系统免疫能力、抵御致病菌的侵袭 。3、猕猴桃，猕猴桃是维生素C含量较高的水果，维生素C作为一种纯天然性抗氧化剂，不仅可以增强消化系统组织功能的作用，并且其还具有消除自由基、预防炎症以及占位性病变的发生 。
推荐阅读
- 补缴养老保险新政策是什么
- 两次工业革命的具体时间是什么时候
- 什么是财产性收入
- 电信卡异地注销方法是什么
- 异地投保是什么
- 冬季喝什么茶养胃
- 夏季护肤应该吃什么
- 孕妇夏季吃什么好
- 夏季有什么养生粥
- 冬天吃什么补气血