秋葵炒培根——美容养颜维护视力
秋葵炒培根是大家熟悉的一种食物 ， 现在很多人都会爱吃这道菜 ， 吃起来对我们健康也是有所帮助的 ， 大家经常吃能很好的促进健康 ， 特别可以帮助我们保护好内脏健康 ， 那么具体秋葵炒培根如何进行烹饪比较好 ， 这是大家不清楚的 ， 一起看看吧 。
秋葵炒培根的材料
秋葵适量、培根适量、彩椒适量、色拉油、食盐 ， 姜 ， 蒜适量 。
秋葵炒培根的做法
1、首先将秋葵、黄彩椒处理洗净 ， 备用 。
2、接着培根用水冲洗一下 ， 备用 。
3、秋葵需要进行焯烫 ， 将之放入开水中焯烫2分钟 ， 随后捞出放入凉水中过一下 ， 接着捞出沥干 。
4、随后将秋葵切段 ， 黄彩椒切丝 ， 培根切块 。备用 。
5、这时就可以热锅了 ， 放入姜片、蒜瓣小火炒香 ， 接着将培根放入 ， 均匀的煸炒 ， 一直等培根出油 ， 这时将黄彩椒放入锅中一起翻炒 。
6、最后将秋葵放入同炒约2分钟 ， 等出现拉丝的状态时 ， 就可以开始调味了 ， 炒一会儿就可以吃了 。
秋葵炒培根的食用功效
秋葵炒培根可以美容养颜、维护视力等功效 。秋葵中含有丰富的维生素A和β—胡萝卜素等营养元素 ， 从而有益于人体的视网膜健康 ， 对于人的视力有着很大的帮助 。同时还含丰富的维生素C和可溶性纤维 ， 不仅对皮肤具有保健作用 ， 且能使皮肤美白、细嫩 。有美容养颜的效果 。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用 ， 从而可以有效的治疗糖尿病 ， 缓解病痛 。
秋葵炒培根作为我们熟悉的一种食物 ， 大家经常去吃秋葵炒培根会有助于我们健康 ， 大家能够通过吃秋葵炒培根来促进健康 ， 这样会帮助我们保护好眼部健康 ， 同时吃秋葵炒培根还可以很好的美容养颜 ， 所以我们应该经常的去吃秋葵炒培根 。
【秋葵炒培根——美容养颜维护视力】
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