运动完喝冰水好吗
【运动完喝冰水好吗】运动完喝冰水不利于身体健康 ， 因为在运动完的时候 ， 机体会有大量散热的过程 ， 在这个过程中皮肤表面的温度相对高一些 。这个过程中 ， 胃肠道的血液流速也会加快 。如果这个时候非常寒冷的水进入到胃部 ， 会导致胃黏膜急剧收缩 ， 导致胃部痉挛 ， 反映出来的症状就是胃疼或者腹泻 ， 导致肠道急剧收缩 ， 肠黏膜、胃黏膜都会急剧收缩 ， 不利于身体健康 ， 可能会导致胃痉挛痛、腹泻 ， 所以不建议运动完喝冰水 。
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