春季养生保健防流感
导读：以上是对春季养生保健预防流感发生做出的分析 ， 专家指出流行性感冒是一种最常见的传染病 ， 一年四季皆可发生 ， 但春、冬两季发病率较高 ， 因此春季养生保健预防感冒势在必行 。
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进行春季养生保健一定要预防疾病的发生 ， 尤其是流行性感冒 ， 春季刚刚转暖 ， 是流感的高发季节 ， 所以一定要在春季养生保健的时候预防流感的发生 ， 接下来我们就来具体分析一下 。
春季养生保健预防流感：
1.坚持开窗睡眠 ， 但窗子不能开得太大 ， 而居室内的空气要新鲜、流通 。
2 . 在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间 ， 以净化室内空气 。
3.贯众是一味具有驱虫效果的中药 ， 将0 . 5 克的贯众洗净 ， 放置在水缸或水桶之中 ， 每周换药一次 ， 可以起到清洁水源的作用 。
4.尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品 ， 多吃一些能够防止呼吸道感染的红皮萝卜 。
5.在感冒的治疗上 ， 应以辛凉解表、清热解毒为基本原则 。感冒初期 ， 可用感冒清冲剂、板蓝根冲剂等 。症状较重者须去医院就医 。
6.用推拿法来防治感冒 ， 如按揉足三里穴 。足三里穴位于外膝眼下3寸（四指宽）、胫骨外侧约一横指处 。推拿时 ， 拇指重按同侧足三里穴 ， 其余4指置于小腿后面与之相对 ， 加重按压力量 ， 直到局部酸胀为止;而后 ， 再按揉另一侧足三里穴 。
以上是对春季养生保健预防流感发生做出的分析 ， 专家指出流行性感冒是一种最常见的传染病 ， 一年四季皆可发生 ， 但春、冬两季发病率较高 ， 因此春季养生保健预防感冒势在必行 。
【春季养生保健防流感】
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