2 冬季补肾的11道药膳大公开
文章插图
7、芪枣羊骨粥
材料：羊骨1000克、黄芪30克、大枣10枚、粳米100克 。
做法：将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅 ， 加水煎汤 ， 然后取汁代水煮粥 ， 待粥煮好时 ， 加入细盐、生姜、葱白调味 ， 稍煮即可 。
功效：此粥适用于体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者服用 。不适合表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞以及阴虚阳亢者服用 。
8、萸肉苁蓉羊肉汤
材料：羊肉600克 ， 山萸肉20克 ， 肉苁蓉20克 ， 龙眼肉20克 。
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟 ， 捞起洗净后放入瓦煲中 ， 煲至水滚 ， 放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片 ， 用中火煲3小时 ， 加入细盐调味即可服用 。
功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效 。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用 。
9、杜仲炖猪腰
材料：猪腰子2个 ， 杜仲30克 ， 核桃肉30克 。
【2 冬季补肾的11道药膳大公开】做法：先将猪腰切开去腰臊洗净 ， 与杜仲、核桃仁同煮 ， 炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用 。
功效：补肾助阳 ， 强腰益气 。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、遗精等症者 ， 可辅食 。
10、杜仲党参乳鸽汤
材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐 。
做法：乳鸽宰杀收拾干净 ， 沸水焯过 。杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用 。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中 ， 大火煮沸后改小火煮约3小时 ， 加盐调味即可 。
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨 。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎 。
11、枸杞羊肉汤
材料：羊肉、枸杞、胡椒粉 。
做法：将羊肉洗净后切碎 ， 放进锅内加入适量的水熬煮 ， 等肉煮熟时 ， 加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟 ， 接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可 。
功效：补肾壮阳、养血益精 。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者 。
推荐阅读
- 中医养生美容的8大秘密武器
- 冬天开的花有哪些
- 海贼王开头曲前面说的话
- 乳清蛋白和增肌粉的区别是什么
- 唐家三少出版的游戏
- 热水器出来的水有点黄怎么回事
- 怎么挑选大米？好大米的特点
- 增强ct对人体的伤害有多大
- 蛔虫性肠梗阻的症状，蛔虫性肠梗阻的早期症状，并发症 胆石性肠
- 教育宝宝容易犯的十个错误观念