孝顺母亲 要多做美味佳肴给母亲吃
导读：功效:冰糖燕窝中多糖的平均含量在23%左右，它能增强和调节生物体的免疫功能，恢复生物体的免疫平衡状态，帮助妈妈滋补强身 。母亲是一个的女性，母亲一生为我们付出了很多，但是自己却没有时间好好的享受生活和美食，作为子女的，我们要想好好的孝顺母亲就要多做一些美食给母亲补补身体，下面就是一些适合母亲的食物，我们一起来看看吧！
1、冰糖燕窝
制法：将已经浸发炖好的燕窝加入适量的开水、碎冰糖冲调拌匀即可 。另也可加鲜奶、椰汁和杏汁都可 。
功效：冰糖燕窝中多糖的平均含量在23%左右，它能增强和调节生物体的免疫功能，恢复生物体的免疫平衡状态，帮助妈妈滋补强身 。
2、薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗 。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒 。
3、红薯姜汤
制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯 。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒 。
4、热梅茶
制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯 。
【孝顺母亲 要多做美味佳肴给母亲吃】功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果 。
导读：功效:冰糖燕窝中多糖的平均含量在23%左右，它能增强和调节生物体的免疫功能，恢复生物体的免疫平衡状态，帮助妈妈滋补强身 。
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5、薄荷茶
制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯 。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿 。
6、水果龟苓膏
制法：普通调羹舀龟苓膏粉1-2匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用;将各种水果去皮，洗净后切成丁或块，杨梅得先用蜂蜜或白糖腌炙一下，加入龟苓膏小块;如若怕苦可以浇点蜂蜜拌匀即成，放到冰箱冷藏口感更好 。
功效：促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，美容养颜、滋阴补肾 。
7、热咸柠檬茶
制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝 。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲 。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰 。
8、山药小排汤
制法：排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块 。锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化 。最后放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可 。
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