夏季坐月子能睡凉席吗
文章插图
在夏季坐月子,可是愁坏了妈咪们 。尤其是赶上三伏天,憋热难受但又不能受凉，因产后妈咪身体还比较虚 。但是有人想睡凉席来解暑,那么你觉得夏季坐月子能睡凉席吗?
一般的情况下,产妇在夏季分娩后,要是感觉身体比较虚弱,那么就不可以睡凉席的;但是如果感觉确实太热,或者汗又比较多,你就可以采用一些麻制的,或者丝制的凉席 。现在很多家里采用这两种凉席,它给人身体带来的凉爽的感觉要弱一点,不像竹席感觉那么凉,但是又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用;有的产妇体质好,产后恢复情况也不错,睡竹凉席也是可以的 。但需要注意的是有些凉席的质量比较差,比如说普通的草席,它里面可能会有一些微生物,也可能还有带些味道,不适合把初生的婴儿放在上头 。因此不推荐产妇用草凉席 。
【夏季坐月子能睡凉席吗】此外,如果产妇坐月子时,室内温度过高受不了,是可以使用空调控制室温在25-28摄氏度,不过要特别注意不要把产妇直接放置在空调下,同时还要穿透气的长裤长袖的衣服 。其次,空调应间断开启,不能连续运转,因室内产生的阳离子太多,空气显得很不新鲜,人居其间,容易得空调病 。另外,也可以通过吹风扇等来降温,只要好好注意即可 。因为电扇可促进空气对流,帮助新妈妈散热,但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下 。
最后,为了产妇在月子里尽快恢复身体,也要注意忌食寒凉食物:对于一些偏凉性,寒性的食物不要吃,可能会引起身体的不适,不利于恶露的排出 。在饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,少吃过于油腻的食物,以免影响消化 。
推荐阅读
- 夏季如何快速减肥
- 夏季打伞防晒有大学问
- 夏季吹空调或诱发过敏
- 夏季中暑后的饮食禁忌
- 儿童夏季养生粥有哪些
- 夏季白菜瘦身食谱甩脂
- 夏季不防晒易晒伤晒后修复6招摆脱晒伤肌
- 选购宝宝的沐浴露要谨慎 夏季大量出汗儿童多补锌
- 夏季老人养生可食五谷杂粮
- 夏季如何防晒 四个防晒误区让皮肤衰老10岁