降眼压食疗方调治青光眼 常擦电脑屏幕防青光眼
长期每天面对电脑荧光屏九小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而布满灰尘的荧光屏也是一大因素 。所以，荧光屏必须保持干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光屏的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面 。
白领一族大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光屏背后必须有足够的空间，让眼睛放远视野，可以有效预防青光眼的发生 。
青光眼是一种能引起眼压升高，并造成功能和视**改变的危险性大、致盲率较高的眼病 。
中医在治疗青光眼时，发现许多食物有加速房水排出、减少房水生成，从而降低眼压的良好效果 。蜂蜜是一种高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压；赤豆、黄花菜、薏米、丝瓜等食物有明显的健脾作用，可减少眼球内水液的聚留；精神因素可使精神过度紧张而诱发眼压升高，莲子心、小麦片、核桃肉等具有养心安神功效，也是青光眼患者应多食之物；便秘会引起身体中毒，影响到正常血液循环，同时也促使眼内房水分泌量增加而引起眼压升高，因此，青光眼患者还应多摄食如蘑菇、海带、蚕豆、绿叶蔬菜和水果等富含纤维的食物 。另外，青光眼患者可采取以下食疗法辅助治疗：
冬瓜赤豆汤 冬瓜500克，连皮洗净，赤小豆30克，共煮汤，饮汤吃瓜 。
莲子百合饮 莲子30克，百合30克，加水适量，文火炖烂，用白糖调饮，每日1剂，睡前食用 。
小麦大枣汤 淮小麦50克，红枣10枚，加水适量共煎汤，每日2次，早晚各1次，食枣饮汤 。
枸杞羊肾汤粥 鲜枸杞叶500克，洗净切碎，羊肾1对，洗净去臊筋后，切碎，大米250克，淘净共煮成粥，分数餐食用 。
生地青葙子粥 生地15克，青葙子9克，陈皮6克，加水适量共煎汤去渣后取汁，加入粳米60克煮粥，每日1剂，连服7天 。
苓桂石决明粥 云苓15克，桂枝9克，生石决明15克，夏枯草9克，粳米100克，红糖适量 。先将前4味药水煎去渣入粳米、红糖煮粥，每日1剂 。
枸杞决明汤 人参15克，牛膝9克，枸杞子15克，决明子9克，煎汤去渣，用蜂蜜冲服，每日1剂 。
青光眼患者在饮食方面还应做到：多食素淡之物，少食辛辣厚味；有烟酒嗜好者，应戒除；节制饮料（包括茶水），因多饮可引起眼压升高和精神兴奋而影响睡眠 。
【降眼压食疗方调治青光眼 常擦电脑屏幕防青光眼】
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