春季多吃五类水果 有效调节内分泌
导读：香蕉:中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效 。
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内分泌失调对女性来说，后果是比较严重的，最常见的后果是月经不规律，经常出现月经不调现象，所以我们在生活中尽量要从饮食的角度上调节我们的内分泌的问题，下面我们就给大家说说哪些水果有助于女性调节内分泌的问题 。
1.柿子：中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经 。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效 。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。
2.橘子：橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一 。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝 。中医认为其性味甘，酸而温，无毒 。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用 。
3.香蕉：中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效 。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果 。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯 。
4.梨：中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经 。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用 。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高 。
5.苹果：因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压 。
生活中水果的种类很多的，而且这些水果的营养物质也是比较多的，但是对于内分泌失调的女性而言，这些水果都是比较适合的 。
【春季多吃五类水果 有效调节内分泌】
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