冬天多久洗一次头
【冬天多久洗一次头】
文章插图
养生导读：不少人到了冬季感到头皮瘙痒、头油多，多数原因是洗得过勤了！那么冬天多久洗一次头呢？其实冬天没必要天天洗头，具体冬天多久洗一次头呢？小编告诉你，每周洗2-3次为宜！
冬天多久洗一次头？
进入冬季，天气干燥让很多长发女性觉得头发也异常干痒，不仅爱起静电，而且头油还挺多 。虽然头皮瘙痒的原因很多，但冬天主要的影响因素是头皮干燥 。受天气影响，冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑也增多 。
头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉 。
头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异 。冬天的洗发频率不妨做到两周三次或者一周两次，一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌，过度清洁则会破坏头皮的微环境，并且油脂分泌会更旺盛 。
冬天多久洗一次头？一般情况下，以每周洗2—3次为宜；如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数；而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系 。
洗头姿势要得当，很多人喜欢低着头洗头 。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利 。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态 。洗头时水温一定要适中，一般以体温为标准，37摄氏度左右最为适宜 。
冬天2天洗一次头能防静电
冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关 。
要赶走静电，得先解决头发干燥问题 。选用保湿度高的洗发水，根据自己发质特点，保持一周3—7次的洗发频率，这样不仅能保持发丝的清洁卫生，减少对面部皮肤的污染，还大大削弱了因为颗粒物摩擦而造成的静电问题 。
洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，也可以有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，就不宜频繁使用了 。
过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来 。不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手 。
办公一族，还可以在闲暇时间，用手沿着头发生长的方向按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧，也能在一定程度上减少静电的发生 。
最好不要在冬天早上洗头
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛 。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹 。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门 。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病 。
推荐阅读
- 冬季洗澡需注意 洗澡水温不当可致死
- 鲜鸡蛋怎么剥皮
- 化妆后怎么洗掉
- 玉树冬天怎么养护？玉树冬天怎么浇水？
- 2 冬天多久洗一次头
- 冬天感冒咳嗽怎么办？ 中医推荐喝”药茶”来调理
- 仙客来冬天怎么养？仙客来冬季的养殖方法和注意事项
- 铜钱草冬天怎么养？铜钱草冬季的养殖方法和注意事项
- 多肉植物冬天怎么养？多肉植物冬季的养殖方法和注意事项
- 虎皮兰冬天怎么养？虎皮兰冬季的养殖方法和注意事项