春季滋阴饮食推荐
导读：然而有的时候，即使喝了水，也不能缓解口干的症状，这是为什么呢?其实从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚” 。
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春季气候干燥，不少人常会觉得口干舌燥 。有时喝了水后，口干能得到缓解;然而有的时候，即使喝了水，也不能缓解口干的症状，这是为什么呢?其实从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚” 。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精子等液体 。当口干可以通过喝水来缓解的时候，证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的 。所以在补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干的症状也就缓解了 。而当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了 。要从根本上治疗口干，光喝水是不够的，必须要养阴生津 。养阴有很多种方法 。如果阴虚的症状不明显的话，可以从食疗入手，平时多吃一些以下的食物：1.鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用 。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用 。.甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用 。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用 。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用 。.黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用 。黑芝麻滑肠，脾弱便溏者勿服 。.百合：平常蒸食或煮粥食用 。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用 。
【春季滋阴饮食推荐】
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