老年人养生 老年人的性格修养 老年人养生 老人冬季戴帽子益处多
老年人养生 老人冬季戴帽子益处多
冬季 ， 寒风刺骨、寒气逼人 。对体质较弱、患有慢性病的老年人来讲 ， 如果备有一顶冬帽的话 ， 就如同给自己的健康增加一层保护膜 。
1.有利于保暖
为了防寒 ， 人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋 ， 但许多人没有戴帽子的习惯 。殊不知 ， 人体的头部也是很需要保暖的 。更何况 ， 多数老年人的头发比较稀少 ， 容易散热 ， 更需要帽子来保暖 。
2.有利于保健
老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅 ， 甚至多少有一点硬化 ， 如果受凉的话 ， 难免造成脑血管收缩 ， 轻则会感到头昏、头痛 ， 重则会发生意外 。所以 ， 老年人不能小看帽子的保健功能 。另外 ， 像绒线帽、连衣帽等 ， 还可以遮住并保护耳朵 。
老年人养生 老年人的性格修养
现代医学、心理学研究提示 ， 一个人的性格与健康密切相关 ， 老年人为了健康长寿 ， 应注意自己的性格修养 。对于老年人的性格 ， 大致可分为慈祥型、朝气型、谨慎型、迟钝消沉型和自尊型等类型 ， 而不同类型的性格因其生理、心理的作用 ， 可直接影响到人体的身心健康 。
一般说来 ， 慈祥型、朝气型性格的老年人 ， 大多性格开朗 ， 心胸豁达;具有善良温存、安静和气、谦虚知足等特点 ， 加上善于调整自己的精神状态 ， 在心理上充满安全感、满足感和幸福感 。
【老年人养生 老年人的性格修养 老年人养生 老人冬季戴帽子益处多】
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