芹菜清热利湿 芹菜的5种制作烹饪方法

芹菜是很常见的蔬菜 , 芹菜里面的粗纤维含量非常高 , 所以能够让肠道蠕动的速度变得更快 , 芹菜里面含有很多营养物质 , 是凉性食物 , 能够达到清热利湿效果 , 制作方法各种各样 , 下面360常识网就为大家介绍芹菜怎么做好吃 。

芹菜清热利湿 芹菜的5种制作烹饪方法

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芹菜怎么做好吃
一、芹菜拌腐竹
【芹菜清热利湿 芹菜的5种制作烹饪方法】 用料:芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许
做法:
1、干腐竹用温水泡发4小时以上至软 , 切成1厘米长小段 。银耳用水泡发后 , 洗净 , 去蒂 , 撕成小朵 。
2、芹菜择洗干净 , 切1厘米长小段(芹菜和腐竹都可以切长点儿 , 3厘米左右) 。
3、锅中烧开足量的水 , 下入腐竹和银耳 , 焯烫两分钟后倒入芹菜 , 一起继续再焯烫半分钟 , 全部捞出过凉 , 沥水备用 。
4、将沥干水分的芹菜、腐竹和银耳倒入碗里 , 调入盐、一点点糖和香油 , 拌匀即可 。
二、芹菜胡萝卜碎
用料:芹菜、胡萝卜各适量 , 食用油、食盐、生抽各适量
做法:
1、将芹菜清洗干净 , 摘掉叶子 , 和胡萝卜一起切成丁 。
2、锅内放入少许的油烧热后 , 放入胡萝卜碎炒出香味 。
3、加入食盐和生抽进行调味 , 再加入芹菜丁翻炒均匀即可 。

芹菜清热利湿 芹菜的5种制作烹饪方法

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三、芹菜炒肉
用料:芹菜2棵 , 猪肉200克 , 葱半根 , 甜面酱2小勺 , 十三香半小勺 , 盐适量 , 油适量 , 姜一片
做法:
1、芹菜斜刀切片 , 葱切丝 , 猪肉顶刀切片 。待用 。
2、热锅 , 倒油 , 油热后 , 关小火 , 倒入肉片 , 翻炒 。
3、肉炒至肉白色时 , 放入2小勺甜面酱 , 翻炒 。
4、待甜面酱上色均匀后 , 点少量开水 , 放入葱姜 , 十三香 。
5、待汤汁均匀后 , 放入西芹 , 调成大火 , 翻炒 。根据个人口味放盐 。
6、待西芹炒至微透明时 , 关火 , 完成 。
四、凉拌芹菜
用料:芹菜2颗、蒜适量、红辣椒适量
做法:
1、将芹菜叶、筋去掉 , 然后切成3-4厘米长的段儿 , 红辣椒剪成段 , 蒜切末备用 。
2、往芹菜中放入1勺盐拌匀 , 然后腌制15分钟 , 腌好后将碗里多余的水份倒掉 。(没错 , 芹菜不需要焯水 , 直接腌制一会儿 , 待入味就可以了 。这样做出来的芹菜比焯过水的更加爽口 。)
3、锅中倒入适量的油 , 油热后将红辣椒放入锅中爆出香味 , 然后关火 。
4、把蒜提前放到芹菜碗中 , 再将热的辣椒油浇在蒜末上 。(用热油浇一下 , 会让蒜末更好的释放出香味 。)
5、往芹菜中放入半勺鸡精、3勺醋、少许香油拌匀即可装盘上桌 。

芹菜清热利湿 芹菜的5种制作烹饪方法

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五、芹菜猪肉水饺
材料:猪瘦肉:300克 , 芹菜:300克 , 面粉:适量 , 油:适量 , 盐:适量 , 料酒:10克 , 酱油:15毫升 , 生姜:适量 , 植物油:45毫升
做法:
1、将食材准备好 , 把300克的瘦猪肉用清水清洗干净 , 然后用刀剁碎 , 之后放入倒入15毫升的植物油 。
2、然后再继续剁 , 直到瘦猪肉变成肉泥一样即可 。
3、将处理好的肉泥放入干净的碗里 , 再放入适量的食盐 , 用筷子搅拌均匀 。
4、再放入15毫升的酱油 , 继续搅拌均匀 。
5、再倒入10克的料酒 , 继续搅拌均匀 , 之后放置一旁腌制 。
6、把300克的芹菜用清水清洗干净 , 摘去叶子 , 撒掉芹菜上面的水 , 用刀切成丁 , 放入干净的碗里 。
7、然后把腌制好的肉泥也放入芹菜碗里 , 放入30毫升熟的植物油 , 
8、再放入适量的食盐 , 继续搅拌均匀即可 , 已完成 。

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