【菊花茶的功效与作用-喝菊花茶有什么好处】 菊花是指我国十大名花之一 ， 全国各地几乎随处可见 。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素 ， 微量元素等物质 ， 可抗病原体 ， 增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用 ， 而且在抗氧化 ， 防衰老等方面卓有成效 。从营养学角度分析 ， 植物的精华在于花果 。菊花花瓣中含有17种氨基酸 ， 其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高 。此外 ， 还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素 ， 因而具有一般蔬果无法比拟的作用 。
文章插图
喝菊花茶有什么好处？菊花茶的功效与作用
菊花茶的功效
菊花为菊科多年生草本植物 ， 是中国传统的常用中药材之一 ， 主要以头状花序供药用 。据古籍记载 ， 菊花味甘苦 ， 性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。主治感冒风热 ， 头痛病等 。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用 。
菊花有野菊和家菊之分 ， 其中家菊清肝明目 ， 野菊祛毒散火 ， 甘苦微寒 ， 清热解毒 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒 ， 具有散风热、平肝明目之功效 。《神农本草经》认为 ， 白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹 ， 久服利气 ， 轻身耐劳延年 。”
现代医学也研究证实 ， 菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用 ， 长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇 ， 适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效 。同时 ， 菊花茶香气浓郁 ， 提神醒脑 ， 也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症 。若长期食用 ， 还有“利血气、轻身、延年”的功效 。
现代临床医学也证明 ， 菊花可扩张冠状动脉 ， 增加血流量 ， 降低血压 ， 对冠心病 ， 高血压 ， 动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效 。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 。很多人喜欢喝 ， 特别是常用电脑的上班族 ， 菊花茶确实对保养眼睛有好处 。
睡前喝太多的水 ， 第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样 ， 民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁 ， 涂在眼睛四周 ， 很快就能消除这种浮肿现象 。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对恢复视力也有帮助 。
推荐阅读
- 大桥会被风吹的动吗
- 40天的金毛怎么训练
- 含大的成语有哪些
- 糖醋耦怎么做
- 咸鸭蛋怎么保存？咸鸭蛋的保存方法
- 《儒林外史》的故事创作背景是什么
- 墨兰怎么繁殖？墨兰的繁殖方法详解
- 大秦赋中的彩是什么意思
- 春天像什么的句子有什么啊
- 糖醋藕饼的做法