女性朋友在运动后出冷汗怎么办
冬季是非常的寒冷的了 ， 恶劣的天气给我们的生活带来了许多的不便了 ， 我们在冬季身体的抵抗能力和免疫机制都会大幅度的下降了 ， 尤其是我们的女性朋友们 ， 身体更是会非常的虚弱 ， 并且在运动以后经常会出冷汗 ， 那么为什么我们女性朋友们在运动后经常出冷汗呢?下面我们一起来看看吧 。
人有时精神紧张、情绪激动或突然受到惊吓时 ， 手掌、足底、腋窝部以及面部都可出汗 ， 这叫精神性出汗 ， 就是我们平时说的“冒冷汗” 。有时人吃了葱、蒜、辣椒、杨梅、酸杏等酸辣食物时 ， 面和颈部常出现汗珠甚至大汗淋漓 ， 这叫作味觉出汗 。这两种类型的出汗是没有什么特殊气味的 。
以上两种出汗不同于平时由于热或者运动出的汗 ， 后者是大腿、背部、腋下、前胸而出 ， 汗水较多 ， 而且不易蒸发而发生臭味 。鼻子能闻到的汗臭 ， 多半是两侧腋下的汗腺而散发的 。有时人吃了葱、蒜、辣椒、杨梅、酸杏等酸辣食物时 ， 面和颈部常出现汗珠甚至大汗淋漓 ， 这叫作味觉出汗 。这两种类型的出汗是没有什么特殊气味的 。
我们可以看出来了 ， 寒冷的冬季 ， 我们在运动以后呢经常会出一身的冷汗的了 ， 尤其是我们的女性朋友们 ， 很容易会出现阴盛阳虚 ， 体内阴气太重 ， 所以我们女性朋友们出冷汗是比较常见的了 ， 我们女性朋友们一方面要注意保暖 ， 另一方面一点要注意饮食的规律的哦 ， 下面我们一起来看看吧 。
【女性朋友在运动后出冷汗怎么办】
穿衣当然重要啦 ， 不过比较关键的是戴一顶帽帽 ， 其他地方穿少一点还不要紧 ，
保护头部不要着凉是最重要的!戴上帽子感觉立马不一样 ， 减少热量散失的最佳途径 。
晚上睡觉要少穿 ， 而且最好不要泡热水袋!最好不要穿棉毛衣裤睡 ， 更不可以穿着
毛衣睡哦 。穿的少睡眠质量才会高 ， 也有助于身体释放热量 。其实身体自己产生的热量
通过上面的介绍我们可以知道了 ， 冬季我们在运动以后经常会出一身的冷汗了 ， 尤其是我们的女性朋友们更是常见的了 ， 所以我们女性朋友们一点要多家注意了 ， 多穿衣服 ， 多出进补的食物 ， 最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦 ， 大家如果还有什么不了解的了 ， 可以随时我们咨询的哦 。
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