草莓可调理脾胃 草莓的5大功效
草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高 。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用 。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用 。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效 。>>>适合谷雨节气的4款山药食谱
中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用 。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生 。
【草莓可调理脾胃 草莓的5大功效】草莓的功效一：养肝明目 。草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A，从而起到明目护肝的功效 。草莓的功效二：滋阴补血 。草莓中除了含有大量的胡萝卜素，还含有很多种糖类以及氨基酸等，这些成分容易被人体所吸收，从而达到补充血容量的功效，以此维持人体内体液的平衡，对于有贫血症患者可以起到很好地调节作用 。
草莓的功效三：调理脾胃功能 。有些人不喜欢运动，经常导致食物不易消化，可以通过吃草莓来缓解病症 。通常建议大家在餐后再是草莓，草莓中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进胃肠的蠕动，有助于食物的消化 。
草莓的功效四：预防癌症 。虽然说现在癌症已经不是不治之症了，但是其具有高死亡率还是让大家不得不畏惧三分，草莓同样具有防癌的功效 。草莓中含有丰富的鞣酸，当人们食用草莓将鞣酸吸收到体内后，鞣酸便开始了它的工作，吸收和吸附致癌物质，从而避免致癌物质破坏人体的细胞 。草莓的功效五：醒酒功效 。对于平日里应酬多的朋友来说，醒酒食物是必备的，大家熟知的醒酒方法也有很多，喝一瓶酸奶或者食用苹果等水果 。其实，大家吃腻了苹果，也可以通过吃草莓来醒酒，醉酒后食用适量草莓即可醒酒 。此外，草莓色泽鲜艳，酸甜口味让大家很是喜欢 。
推荐阅读
- 6类方法可有效预防冬季感冒
- 飞机上可以带什么
- 糖醋排骨烧的太甜怎么办
- 宝宝几个月长牙最正常 吃什么可以尽快长牙
- 共鸣是什么意思
- 蛋糕过夜可以吃吗
- 自己酿的酒可以快递吗
- 当兵考驾照可以延期吗
- 创建后的小程序可以注销吗
- 有d照可以考c1吗