如果患了不孕不育 ， 会影响家庭生活的和谐 ， 自己也会有巨大的心理压力 ， 然而不良的情绪同时又加重不孕的发生 。人们在四处奔走 ， 治疗不孕症的同时 ， 更要照看好自己的情绪 ， 保持乐观积极的心态 。
【情绪会影响怀孕吗 给情绪不孕症患者的五个建议】 情绪会影响怀孕吗？
受“传宗接代”“传宗接代”的传统认知的影响 ， 不孕症给人们带来了巨大的精神压力 。不孕症患者常常陷于悲伤、抑郁、焦虑等等情感困惑中 ， 并因不孕而受到歧视 。科学家们研究发现 ， 不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～-32% ， 有抑郁倾向的占11%～-25% ， 严重影响男女双方的心理健康 。尤其是受教育程度低、经济状况差、社会地位低的女性 ， 焦虑和抑郁的不良情绪更多见 。主要表现为焦虑不安、心神不宁、精神紧张、缺乏兴趣、急躁多怒 ， 不愿或忌讳他人交谈论与生育有关的话题 ， 等等 。这些负面的情绪在不孕患者中非常常见 。
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如果女性如果长期处于焦虑紧张的心情绪之中 ， 往往会造成内分泌失调 ， 表现为无排卵和月经周期紊乱 。众所周知 ， 排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节 。其中下丘脑起主导作用 ， 相当于“司令部” ， “司令部” ， 对外发布信号 。当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时 ， 就会抑制下丘脑的功能受到抑制 ， 无法下达指令 。因此 ， 卵子不能发育、成熟和排卵排出 ， 怀孕就无从谈起了 。
另一方面 ， 不孕本身带来的巨大的心理压力 ， 再加上家庭、外部环境的压力 ， 往往使女性愈加焦躁紧张 。在此状况情况下 ， 女性如果不主动排解压力 ， 而仅消极应对 ， 焦虑、抑郁的情绪会通过上述机制影响排卵和或导致不孕 ， 如此长此以往 ， 将形成一个恶性循环 。此时 ， 建议患者到医院就诊 ， 寻求医生的帮助 。
对于因心理因素造成不孕的女性 ， 主要依靠心理治疗 。这需要夫妇双方、家人和医生多方努力 ， 必要时可以通过心理咨询、进行心理疏导 ， 等方式调整心态 ， 缓解不良情绪的影响 。
给情绪性不孕症患者的建议
1.了解影响受孕的各个环节 ， 必要时寻求医生的帮助
2.树立信心 ， 不放弃
目前 ， 生殖医学已经有了长足的进展 ， 医生通过检测 ， 可以准确知道排卵的时间、输卵管的状况 ， 、精液的情况 ， 通过科学指导的同房 ， 能使大部分患者如愿 。试管婴儿作为一项普及技术 ， 能使绝大部分患者获得健康的宝宝 。因此 ， 不孕症夫妇要树立信心 ， 相信““面包会有的” ， ” ， 只是时间早晚的问题 。
3. 培养夫妻感情 ， 建立和谐的家庭氛围
4. 关爱彼此 ， 保持乐观
怀孕是夫妇双方的事情 ， 不能一味的地相互猜测、 ， 埋怨、 ， 指责 ， 要相互体谅、 ， 分担和理解 。家庭其他成员应给予关怀、宽慰 ， 尤其是父母不要过多催促 ， 要积极排解小夫妇的压力 。宝宝不是生活的全部 ， 小夫妇的健康、快乐才是最重要的 。
5. 积极排解压力和不良情绪
不孕症夫妇大多敏感、 ， 自卑 ， 担心别人会嘲笑自己 ， 往往想把自己伪装起来 ， 试图摆脱社会活动 ， 避免身心创伤 。建议找自己最亲近、最信任的人倾诉一下 ， 把不良的情绪宣泄出来 。如果依然感觉难以启齿 ， 可以通过哭泣、记日记等方式排解一下 。也可以通过旅游、运动、逛街等等方式 ， 感受一下美好的事物 ， 转移自己的注意力 。
总之 ， 怀孕本来就是一件自然而然的事情 ， 不像工作、学习一样 ， 能有计划、有步骤的地进行 。要放松自己 ， 调整心态 ， 适当进行自我释放 ， 不要对此对怀孕抱有很大的压力 ， 那么 ， 怀孕之日自然可指日可待 。
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