春季天气多变 轻薄着装需谨慎
导读：春捂部位：首足两头由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点捂头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生 。【春季天气多变 轻薄着装需谨慎】
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天气稍微暖和一点，很多人就迫不及待的换上了轻薄的春装 。殊不知这样的情况会导致我们的身体出现各种的状况，所以需谨慎 。
初春薄、透、露的代价
发冷、发烧、咽痛，而膝关节也受害，它是最容易受风寒侵袭的关节部位 。对于没有风湿病的人来说同样应该保暖，许多风湿病人的首次发病就是因受了风寒引起的 。
春季气候的特点，古人概括为温，并谓之春季多风病 。这是春季气候及与气候有关的致病因素总的特征,春季3个月尚有所不同,那么生活起居饮食也会有所不同 。
初春切莫薄、透、露
每年的初春时节，风湿病人都会明显增多，天气的潮湿和风寒是其主要发病诱因 。俗话说春捂秋冻，在这种由冷转暖的天气里应该特别注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些 。
寒从脚起，下半身多穿一条裤子甚过于上半身多穿两件毛衣 。有些爱美的女士迫不及待地穿起了漂亮的裙装，这也不利于健康 。下面就教你几招在初春时节你也可以美丽动人 。
春捂部位：首足两头
由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点捂头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生 。寒多自下而起，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜下厚上薄的主张，《老老恒言》也有春冻未泮，**宁过于暖，上体无妨略减之说 。传统养生主张春时衣着宜下厚上薄，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭 。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节，这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养 。不忙脱衣，春捂得法，可有效减少发病几率 。
春捂的最佳时机
随着医疗气象学的兴起，科学家对春捂有了许多更科学、更具体的研究，提出了一些供人们在实践中便于操作的数据，姑且称它是春捂指数 。
时间： 7-14天最佳
捂上身的衣衫，随着气温回升总要减下来 。而减得太快，就可能出现一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病 。医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应 。减得过快有可能冻出病来 。
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