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早晚这么洗脸等于毁容

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洗脸不是小事 ， 是健康养生的一种 ， 在洗脸的过程中能够达到保健身体的功效 。当然 ， 在生活中关于洗脸还有很多的细节需要我们注意 ， 下面介绍的关于洗脸的禁忌对于注重养生希望对你有所帮助 ， 在以后的生活中能够多多注意 。
一、洗脸水过冷、过热
在夏天不少人是会用冷水洗脸的 ， 甚至在洗澡的时候也是会用冷水的 ， 在很多人看来用冷水洗脸、洗澡是能够让自己保持清醒 。
而在冬天的时候不少人会用热水洗脸 ， 在不少人看来 ， 用热水洗脸是能够保护皮肤的 。
其实不然 ， 在洗脸的时候用的水过冷、过热对于皮肤伤害是很大的 ， 以夏天用冷水洗脸来说 ， 冰冷的水会刺激到皮肤 ， 对皮肤的毛细血管也是会破坏的 。在早上用冷水洗脸虽说能够达到清醒 ， 但是对身体没有丝毫的好处 ， 在早上经过一夜的休息 ， 身体的器官处于衰弱状态 ， 这个时候血液流动是缓慢的 ， 用冷水洗脸是会让血液流动速度更慢 ， 当血液得不到补充 ， 容易让人发生晕厥的情况 。
而用热水洗脸的话 ， 是会把脸部皮肤的油脂清洗掉 ， 虽说皮肤油脂多会感觉到不舒服 ， 但是 ， 健康的皮肤是少不了油脂的 。
在洗脸的时候用热水是能够把皮肤油脂清洗掉 ， 相当于把皮肤的保护伞清除掉 ， 这样是会伤害到皮肤的 。
一般来说 ， 一年四季在洗脸的时候把水温调到35度就可以了 ， 这样的水温对于皮肤有保护作用 。一方面能够促进脸部血液的循环 ， 对于血液流通是有帮助的;另一方面就是这样的水温是能够很好的保护脸部的油脂 ， 使得油脂不会减少 ， 给皮肤有了一个保护伞 。
因此 ， 在早晚洗脸的时候不要用太冷、太热的水 ， 尽量用温水 ， 这样对于保护皮肤才是最有效的 。
二、洗脸前不洗手
可以说生活中超过百分之九十的人在洗脸前不会去洗手 。以早上来说 ， 不少人在起床 ， 刷完牙后 ， 在洗漱池中加满水 ， 直接洗脸 ， 这样的动作看起来非常的平常 ， 但是 ， 对于皮肤是有很大的伤害 。
这是因为 ， 经过一夜休息 ， 身体器官排出很多的杂质 ， 皮肤也是如此 ， 作为身体最大的呼吸器官 ， 皮肤无时无刻在呼吸 ， 呼吸也是新陈代谢的一种 ， 在吸收空气中氧气的同时 ， 也会把体内的杂质排出体外 ， 以手部来说 ， 手部有很多肉眼看不到的细菌 ， 这样的细菌有些时候多达上亿个 。
产生这样的细菌是床上的很多用品 ， 卧室的床上可以说是整个家中细菌最多的地方 ， 在床上有很多细菌 ， 特别是很多螨虫 ， 据不完全统计在枕头上的螨虫就有上亿个 ， 在床单上也有数以万计的细菌 ， 这些细菌以睡觉时残留的皮屑为食物进行食用 ， 对于健康是有很大的危害 。
可以说 ， 在每家每户的床铺上都有这样的细菌 ， 而手部在睡觉的时候会帮助身体做出很多动作 ， 这样就使得皮肤显得很粗糙 ， 同时会沾上很多细菌 。
现在不少人在睡前喜欢玩手机 ， 抱着手机睡觉的人不在少数 ， 这样就会在手上留下很多辐射 ， 这些辐射对于手部有很大的伤害 。
在洗脸时候要是不洗手 ， 直接就洗脸就会把这些细菌、辐射传递到脸部 ， 脸部本来是较为脆弱的器官 ， 但是 ， 这些细菌要是过多是会造成皮肤病的 ， 造成皮疹、皮炎是很常见的病症 。
在洗脸前先洗手是能够很好的把这些细菌、辐射先去除 ， 对于皮肤有一个保护作用 ， 并且洗手的水 ， 不要用来洗脸 ， 把洗手水倒掉之后 ， 重新调制温水洗脸 。
同时 ， 要记住在洗手的时候 ， 最好也是用温水 ， 对于手部杀菌是有帮助的 。
因此 ， 在生活中洗脸前先把手洗干净 。
三、不要过度使用洗面奶
在洗脸的时候不少人会用洗面奶 ， 在他们看来用洗面奶洗脸能够很好的帮助皮肤达到美白 。
其实不然 ， 洗面奶对于皮肤伤害是极大的 ， 在洗面奶中有大量的化学物质 ， 这些化学物质对于皮肤伤害是很大的 。
很多洗面奶是小工厂生产的 ， 并没有达到标准 。更不用说美白皮肤了 ， 洗面奶仅仅是用来清洁皮肤的 ， 对于皮肤上的灰尘有清洁的功效 。
长时间的用洗面奶洗脸是会把脸部的油脂去掉 ， 对于皮肤的角质层有很大的伤害 。
同时 ， 在家庭中会出现家庭成员共用洗面奶的情况 ， 这样的状况是要不得的 ， 一般来说 ， 皮肤是分为碱性皮肤、酸性皮肤 ， 通常情况下我们的皮肤属于弱酸性 ， 用洗面奶是会把皮肤保持在弱碱性 ， 这样的碱性对于皮肤是有好处的 。
洗面奶可以用 ， 但是不要使用过度 ， 更不要依赖于洗面奶 。
在生活中 ， 选择适合自己的洗面奶非常重要 。
四、洗完脸用毛巾直接擦脸
生活中不少人在洗完脸之后就用毛巾把脸擦干净 ， 并且在用毛巾擦拭脸部的时候会使用很大的力气 。
这样的动作会伤害到皮肤的 ， 一方面 ， 在擦脸的时候 ， 脸上还有水珠 ， 这样的水珠会被脸部吸收 ， 对于洗脸时脸部新陈代谢是有好处的;另一方面就是用毛巾擦脸对于脸部的角质层有伤害 。
毛巾也是家中细菌聚集较多的物品 ， 在毛巾上有很多细菌 ， 特别是使用时间较长的毛巾会保持一种生硬 。
毛巾其实是有使用寿命的 ， 一般来说 ， 在半年的时间里换一条毛巾对于健康是有帮助的 ， 但是 ， 在生活中很少有人做到半年换一次毛巾 。
当毛巾褪色、发硬还在使用的话 ， 就会容易造成细菌增多 ， 在用这样的毛巾擦脸的时候会把细菌传递到脸部 。
一般来说 ， 在洗完脸 ， 脸上有水珠是可以的 ， 这样的水珠也是可以吸附皮肤上的杂质 ， 帮助皮肤把这些杂质排出体外 。
五、每天洗脸次数过多
生活中如果有人不洗脸 ， 会被别人说是不爱干净 ， 不注意清洁 ， 同时 ， 会让细菌在面部堆积 ， 长时间的这样是造成皮肤炎的 ， 严重的时候还会造成痤疮 ， 对于皮肤伤害是很大的 。
因而 ， 生活中有人会每天多次洗脸 ， 这样频繁的洗脸对于皮肤也是有害的 。
这是因为频繁的洗脸是会去除脸部的死皮 ， 对于脸部油脂有很大的伤害 。
一般来说 ， 在早上起床之后、晚上睡觉前洗脸是必须有的生活方式 ， 这两次洗脸是能够保持皮肤的干净 。
其次 ， 可以在中午的时候洗脸 ， 在中午洗脸是能够扫除上午的疲倦 ， 对于下午工作的展开有很大的帮助 。
洗脸看起来是一个不起眼的动作 ， 但是对于健康是有帮助的 ， 能够帮助身体达到健康 ， 很多时候 ， 这样的动作被我们忽视 ， 长时间的洗脸还会造成角质层遭到破坏 。
因此 ， 在生活中可以洗脸 ， 但是洗脸的次数不要多 。
【早晚这么洗脸等于毁容】

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