草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

宅男元旦假期长期上网惹上“节日病”

生活百科

元旦放假不外出 ， 宅在家中狂看电视剧;家人朋友聚会 ， 大鱼大肉加上喝酒;通宵打麻将 ， 生活规律被打乱……节日刚过 ， 采访人员从市内多家医院了解到 ， 类似视力疲劳、胃肠损伤以及颈椎病等“节日病”案例增多 。
医生提醒 ， 马上要临近春节了 ， 市民应有个健康规划 ， 不要让身体在节日里“受伤” 。
网上连看两天电视剧
小伙坐得眼花身子麻
昨日 ， 26岁的吴端向医生求助 ， 称眼睛遇到稍微强点的光线就流泪 ， 更担心的是 ， 视力已有些模糊 。
小吴老家在河北 ， 大学毕业后在渝北汽博中心一家包装厂上班 。小吴称 ， 他至今单身 ， 由于元旦假期较短 ， 回老家时间不够 ， 各个旅游景区人满为患 ， 也让他望而却步 。
平时上班忙 ， 很少看电视剧 。因此 ， 他决定趁此机会弥补 。于是 ， 他到超市买来方便面、矿泉水及其它干粮 ， 从去年12月31日晚开始 ， 就独自一人宅在租赁房中 ， 将一直想看的《民兵葛二蛋》一口气看完了 。随后又连续看了多部国内外的电影大片 。期间 ， 有时感觉身子有些发麻后 ， 才勉强起身上厕所、扭扭身子摇摇头 。
该患者连续在网上看了两天影视剧 ， 如此长时间接触电脑屏幕 ， 导致了严重的视力疲劳 ， 如果不立即停止这种无节制的过度用眼行为 ， 视力会越来越模糊 ， 甚至急速下降 ， 最终造成不可逆转的视力损伤 。
几天聚会都吃烤羊肉
口干舌燥长出蒜头鼻
同样在重医附二院门诊部 ， 市民周先生也向医生求助 ， 称最近身体严重上火 ， 鼻子红肿 ， 而且口干舌燥 ， 溃疡厉害 。
原来 ， 他是一家建筑公司中层干部 。元旦前后 ， 自己单位及合作单位连续多次聚会 ， 连续几个晚上吃的都是烤全羊 ， 而且还喝了很多白酒啤酒 。
“好多市民在岁末年初海吃海喝 ， 让自己身体受到损伤 。”据重医附二院消化科冯晓霞教授称 ， 烤全羊成为时下各种聚会的招牌菜 ， 但过多地吃燥热的羊肉 ， 不仅可能导致鼻子红肿、口腔溃疡等表面症状 ， 还可能伤及胃肠系统 ， 比如引起腹泻等疾病 ， 重则出现急性胰腺炎 。
每年春节前后 ， 不少人因过度喝酒 ， 诱发或加重肝病 ， 比如酒精肝或肝硬化等疾病 。尤其是乙肝病毒携带者 ， 以及有肝硬化等肝病史的人群 ， 千万不要放纵自己 ， 一旦加重肝病 ， 可能诱发肝硬化甚至是肝癌的风险 。
健康快乐过节
管嘴管手管眼
不让节日病上身 ， 最好的办法就是理性过节 ， 做到生活有规律 ， 劳逸结合 。要过上一个健康快乐的节日 ， 就得管得住自己 。
管住嘴 切忌过度大鱼大肉 ， 相反应该清淡些 ， 荤素搭配要均衡 。因为过节饮食中高脂、高油食品多 ， 稍微不注意就摄入量过多 。
【宅男元旦假期长期上网惹上“节日病”】管住手 节日中 ， 很多人因为不上班便忘乎所以 ， 可能通宵熬夜 ， 打乱原有生物钟 ， 身体代谢系统等短时间急速改变 ， 结果诱发各类疾病 。如感冒、腰颈椎疾病 。
管住眼 对于爱上网的人来说 ， 应该坚决节制过度用眼 ， 否则轻则导致干眼病 ， 重则影响视力 ， 甚至是不可逆转的视力损伤 。
小心宠物
也得节日病
不良习惯容易致人患上节日病 ， 宠物大鱼大肉、暴饮暴食、缺乏运动 ， 也可能患上节日病 。昨日 ， 重庆晚报采访人员咨询市内几家宠物医院发现 ， 假日后前来就诊的宠物明显增多 。
“这几天就诊量增加了3~5成 ， 主要是饮食导致的偏多 。”重庆友好宠物医院陈建华医生说 ， 节日期间 ， 走亲访友饭局特别多 ， 宠物也爱凑热闹 ， 人们总爱顺手把碗里好吃的夹给它 ， 左给右给就多了 。饮食突然改变 ， 吃多了高脂肪、高蛋白的食物 ， 肠胃就容易出现问题 。
另外 ， 平日里 ， 宠物大都独守空房 ， 节假日期间随主人串门 ， 当两只以上的宠物在一起时 ， 如果一只携有病菌 ， 就会传染给另一只 。
陈医生提醒市民 ， 爱宠物就应该给它们一个良好的饮食和生活规律 ， 不要在节日期间宠坏它们 ， 饮食尽量和平时一样 ， 多吃狗粮、猫粮 ， 可配合吃些微量元素;出去遛狗应避开鞭炮集中燃放时间 ， 避免受到惊吓 。另外 ， 要注意一些宠物可能误食的异物 ， 以免发生意外 。
不让节日病上身 ， 最好的办法就是理性过节 ， 做到生活有规律 ， 劳逸结合 。大家过节一定要做好节日病的预防哦！

    推荐阅读


    上一篇：在头上敲三下什么意思

    下一篇：糖梗是植物的什么器官