女性常感昏昏沉沉要多吃三种食物
导读：很多女性经常会觉得整天感觉昏昏沉沉，可能是因为天气原因，也有可能是因为工作繁忙，没有休息好 。这样的女性平时应多吃这三种食物 。一起来看看吧 。栗子:每天早晚将
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很多女性经常会觉得整天感觉昏昏沉沉，可能是因为天气原因，也有可能是因为工作繁忙，没有休息好 。这样的女性平时应多吃这三种食物 。一起来看看吧 。
【女性常感昏昏沉沉要多吃三种食物】栗子：
每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可 。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化 。
莲子：
莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子 。夏季女性睡眠不好，最宜吃莲子 。
核桃：
核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效，对乏力有很好的防治作用 。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错 。
此外，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，也有助于提神 。
女性朋友一定要照顾好自己的身体，当你的身体出现这些情况的时候，一定要多注意休息 。
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