灵芝孢子粉的吃法 如何吃灵芝孢子粉的
【灵芝孢子粉的吃法 如何吃灵芝孢子粉的】
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1、一定要用温水冲泡灵芝孢子粉：如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜 。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果 。
2、灵芝孢子粉最好在饭前服用 。这样有利于消化吸收，能够提升效果 。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化 。
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