宝宝每天吃苹果的几大好处
导读：补血小宝宝容易出现缺铁性贫血 ， 而铁质必须在酸性条件下和在维生素c存在的情况下才能被吸收 ， 所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用 。
文章插图
宝宝每天吃苹果有什么好处?苹果是对健康有利的水果 ， 因为苹果富含纤维物质 ， 可补充人体足够的纤维质 ， 如果宝宝爱苹果 ， 妈妈窃喜吧!宝宝爱苹果有8大益处!
1、更聪明
苹果内富含锌 ， 锌是人体中许多重要酶的组成成分 ， 是促进生长发育的重要元素 ， 尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素 ， 常常吃苹果可以增强记忆力 ， 具有健脑益智的功效 。
2、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素 。婴儿常吃苹果 ， 可预防佝偻病 。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血 ， 而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收 ， 所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用 。
4、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康 ， 减轻腹泻现象 。
5、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮 ， 熟后与水同服 ， 宝宝的大便会重新变得柔软、通畅 。
6、保养肌肤
苹果中富含镁 ， 镁可以使皮肤红润光泽、有弹性 。
7、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话 ， 苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死 ， 起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用 。
8、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量 ， 所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病 。苹果还含硼 ， 硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质 。
【宝宝每天吃苹果的几大好处】
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