2 冬季多吃酸 有效抗感冒
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【2 冬季多吃酸 有效抗感冒】如果不喜欢吃酸味水果，可以选择酸味饮料，如果醋、柠檬汁等 。资料显示，100克柠檬茶含393毫克维生素C 。爱感冒的人，清晨出门前喝一瓶加热的苹果醋，能抵御寒冷，对胃没有刺激，醋的消毒杀菌效果也好 。做菜时多放些醋，可以帮助消化，增加钙质吸收，增强肠胃道的杀菌能力 。
最后，小编提醒，无论酸水果还是酸饮料，都会腐蚀牙齿 。因此，吃“酸”的同时，一定要勤刷牙 。
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