女性下腹部胖是什么原因分析 怎么减下腹部的肉？
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1、饮食不当 。
【女性下腹部胖是什么原因分析 怎么减下腹部的肉？】很多女性都喜欢吃炸鸡、烧烤这类食物 ， 这些食物因为制作方法的原因 ， 都是多油高脂的食物 ， 女性长期使用这些食物 ， 就会导致身体吸收了过高的热量和油脂 ， 身体根本无法即使分解这些脂肪 ， 使得多余脂肪堆积在腹部 ， 这就是下腹肥胖的一个主要因素 。因此女性朋友们务必要改变不良的饮食习惯 ， 特别是别吃多油高脂的洋快餐 ， 注意饮食健康才是瘦腹的关键所在 。
2、脾胃虚寒.
很多女性都爱吃冷饮和生冷水果 ， 不仅夏天时喜欢吃冰淇淋 ， 就连天气较凉的季节里 ， 也喜欢吃一些刨冰之类的冷饮 ， 长久而往就伤了脾胃 ， 使得脾胃出现虚寒的症状 。脾胃虚寒让脾胃根本没有能力消化吃进来的食物 ， 使得食物转变成脂肪堆积在腹部 ， 造成下腹部长满赘肉 。这个时候女性朋友们就应该要采取措施 ， 彻底治愈脾胃虚寒问题 ， 并且要禁食冷饮 ， 这是瘦腹的根本方法 。
3、缺乏运动 。
现在大部分女性都非常缺乏运动 ， 不但没有花时间去参与体育锻炼 ， 就连出门也是不愿意走半步路的 ， 一般出门都是以车代步 ， 上楼的话也是坐电梯 。这让女性朋友严重缺乏运动 ， 身体缺乏运动的话 ， 多余的热量和脂肪无法得到分解 ， 下腹部肥胖也就成为了情理之中的事情了 。女性朋友要加强运动 ， 尤其是要多做有利于瘦腹的运动 ， 例如是仰卧起坐等 ， 长期坚持做运动是瘦腹的一大法宝 。
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