3 皮肤瘙痒难堪 冬天洗澡不宜过频
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不宜使用尼龙搓澡巾 。
现在 ， 越来越多的人放弃了原来的普通毛巾 ， 用起了搓澡巾 。然而 ， 科学调查表明 ， 除了方便外 ， 尼龙搓澡巾对皮肤健康几乎没有什么益处 。首先 ， 搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤 ， 使表皮角化层过多地被搓擦而脱落 ， 保护作用减弱 。
其次 ， 使用搓澡巾 ， 还可传播一些皮肤传染病 。据调查 ， 使用搓澡巾的人患这种病的机会要比不使用的人高4—10倍 。尤其是与他人共用搓澡巾 ， 传染的机会更多 ， 经常使用搓澡巾 ， 还容易得疖子、脓疱疮等皮肤病 。因此 ， 许多医生呼吁人们慎用或不用尼龙搓澡巾 ， 即使使用 ， 也不能用力搓擦 ， 更不能全家共用一个搓澡巾 。
不宜指甲去搔抓 。
另外 ， 每次洗澡后最好及时更换内衣 ， 内衣要宽松、柔软、舒适 ， 贴身内衣尽量穿质地柔软的纯棉织品 ， 不要贴身穿羊毛或人造纤维织品 ， 避免刺激皮肤 。一旦有瘙痒发生 ， 可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒 ， 尽量避免用尖锐的指甲去搔抓 ， 因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感 ， 使瘙痒进一步加重 ， 从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环 。
冬季瘙痒的情况较为普遍 ， 因此也可以随身携带一些含有樟脑、薄荷、冰片的止痒药膏 。
【3 皮肤瘙痒难堪 冬天洗澡不宜过频】
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