孕妇出现上火可以吃些什么
很多孕妇在孕期都会出现一些不适的症状 ， 上火是大部分孕妇都会出现的情况 ， 那么孕妇出现了上火的话 ， 可以吃些什么呢？这是很多朋友孕妇朋友都非常想了解的问题 ， 接下来 ， 小编将为大家做出详细的解答 ， 希望能给孕妇朋友们提供一些有效的帮助及参考 。
【孕妇出现上火可以吃些什么】
1、百合
百合可以去火 ， 适合孕妇服用 ， 百合性寒 ， 除了可以清热解毒外 ， 对于经常失眠多梦 ， 精神恍惚的朋友也是个不错的选择 。
2、绿豆
孕妇出现上火可以适量吃点绿豆 ， 绿豆是最常用的清热、解毒食品 ， 还有降脂、保肝的作用 ， 是湿热体质者的天然良药 。
3、薏仁
薏仁是缓和的清热祛湿之品 ， 中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症 ， 但是薏仁并不是所有的孕妇都能食用的 ， 需要看个人的体质 ， 而且不宜过量 。
4、荷叶
孕妇出现上火 ， 喝一些荷叶茶非常有益 。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效 。现代研究表明 ， 荷叶也有降血脂作用 ， 所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶 。
5、莲藕
莲藕既可当水果 ， 又可当蔬菜 ， 生吃、熟食两相宜 。生藕性寒 ， 甘凉入胃、心 ， 可清热解毒、凉血止血、清热除烦 ， 适用于口中烦渴、醉酒、咳血、吐血等 ， 还可中和热毒 ， 治疗过食辛辣后导致的咽痛、便秘等 。熟藕 ， 有养胃滋阴、健脾益气的功效 ， 适用于胃阴不足、口中干渴、牙龈肿痛等 。出现上火的孕妇也可以食用一些莲藕来进行缓解 。
孕妇朋友出现了上火的情况 ， 不妨试一试上文介绍的这些食材 ， 上文介绍的这些食材营养非常的丰富 ， 而且保健效果非常好 ， 对于孕妇上火的情况有非常好的缓解效果 ， 当然除了使用这些食材以外还要注意平时要多喝水 ， 多休息 ， 避免食用过于辛辣刺激的食物 。
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