7 你准备好过冬了吗
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冬季抗寒防病方法冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病 。那么如何才能在冬季预防感冒呢?生活上我们要注意什么呢?张婷婷为大家整理了五个常用的抗寒防病的方法一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。二、常喝枣姜汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用 。三、坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的 。四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒 。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳 。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效 。五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒 。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒 。
【7 你准备好过冬了吗】
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