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孕20周血压90/130正常吗 妊娠高血压对女性有什么危害

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妊娠高血压是一种在怀孕期间出现的高血压疾病 ， 对怀孕妇女和婴儿的健康影响很大 ， 特别是高龄产妇患有妊娠高血压的几率比普通女性高很多 ， 所以一定要及时检查 ， 配合医生做好孕检工作 。妊娠高血压对女性有什么危害？下面小编给大家简单说明 ， 妊娠高血压对女性身体健康的危害有哪些 。
妊娠高血压对女性有什么危害妊娠高血压症状主要以高血压、水肿、蛋白尿为主的表现 ， 严重者出现抽搐、昏迷、心力衰竭。妊娠高血压严重威胁着母儿的生命 ， 而且还可能引起后遗症 ， 严重影响妇女健康 。妊娠高血压由于全身小动脉痉挛使各脏器产生病变 。危害主要有下面几方面 。
(1)脑:脑部动脉痉挛 ， 引起脑组织缺血、水肿 ， 出现头晕、头痛、恶心、呕吐和抽搐等症状 ， 严重时脑部血管收缩伴有血管栓塞 ， 出现点状出血 ， 这些病人常可引起昏迷 。
(2)肾脏:肾脏缺血 ， 毛细血管血栓形成以致肾功能受损 ， 可引起少尿、蛋白尿 ， 严重者可出现肾功能衰竭 。
(3)心脏:心脏冠状动脉供血不足时 ， 可使心肌缺血 ， 水肿及点状出血与坏死 。由于周围动脉痉挛 ， 阻力增加 ， 心脏负担加重 ， 可出现左侧心脏衰竭 。
【孕20周血压90/130正常吗 妊娠高血压对女性有什么危害】(4)肝脏:重度妊娠高血压时 ， 可引起肝脏表面出血 ， 而有上腹部不适  ， 严重时形成血肿 ， 甚至肝破裂出血 。
(5)眼:视网膜小动脉痉挛、缺血以及高度水肿时 ， 出现眼花、视力模糊  ， 严重时可引起暂时性失明 。妊娠高血压可引起全身各脏器的改变 ， 发现后应及时诊治 ， 以免引起不良后果 。
妊娠高血压饮食注意事项1、准调整进食量 。特别是孕前超重的孕妈咪 ， 要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品 。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜 。
2.减少饱和脂肪的摄入量
食物脂肪的热能比应控制在25%左右 ， 最高不应超过30% ， 而且饱和脂肪要减少 ， 相应增加不饱和脂肪的摄入 。即少吃动物性脂肪 ， 而以植物油代之 ， 每天烹饪用油大约20克 。这样 ， 不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸 ， 还可增加前列腺素合成 ， 有助于消除多余脂肪 。
3.防止蛋白质摄入不足
禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压 ， 大豆中的蛋白质可保护心血管 。因此 ， 多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压 。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量 ， 避免增加肾脏负担 。
4.保证钙的摄入量
中国营养学会推荐妊娠早中晚期 ， 以及哺乳期每日的钙摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克 。孕妈咪要保证每天喝牛
奶 ， 牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质 ， 是补钙的良好食物 ， 以低脂或脱脂的奶制品为宜 。研究表明 ， 孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生 。孕妈咪
还要多吃大豆及大豆制品以及海产品等 ， 大豆及豆制品既是优质蛋白 ， 也是富含钙的食物 ， 每天均应食用 。
5.盐的摄取要适度
如果盐摄入过多 ， 容易导致水钠潴留 ， 会使孕妈咪血压升高 ， 所以一定要控制盐的摄入量 。
一般建议孕妈咪每天食盐的摄入量应少于5克 ， 有助于预防妊娠高血压 。酱油也不能摄入过多 ， 6毫升酱油约等于1克盐的量 。如果已经习惯了较咸的口味 ， 可用部分含钾盐代替含钠盐 ， 能够在一定程度上改善少盐烹调的口味 ， 还可以用葱、姜、蒜等调味 。
孕妈咪也不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等 。但是 ， 孕妈咪因为胃酸偏多 ， 必要时可以适当摄入发面的食物、苏打饼干、烤膜、面包干等食物 ， 以减少胃酸过多的不适 。
6.搭配丰富的蔬菜和水果
保证每天摄入蔬菜500克以上 ， 水果200~400克 ， 多种蔬菜和水果搭配食用 。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入 ， 对防止便秘 ， 降低血脂有益 ， 还可补充多种维生素和矿物质 ， 有利于妊娠高血压的防治 。
 
大家都知道 ， 孕妇在孕期需要定期进行孕检 ， 这对于胎儿的健康来说是很重要的 ， 当然 ， 随着胎儿的生长 ， 孕妇体内的一些指标也是会发生变化的 ， 那么 ， 孕20周血压90/130正常吗？
孕20周血压90/130正常吗正常 。孕妇正常血压范围为：不超过(130/90mmHg) ， 或与基础血压相比不超过(30/15mmHg) 。
测量血压是孕期每次产检都必须进行的体格检查项目 ， 测量出的血压值是衡量孕期健康情况的一个重要基础性指标 。
孕期血压的波动能够实时地反应准妈妈身体健康状况 。如果血压的异常升高 ， 应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能 ， 该病能影响胎儿的发育成长 ， 并严重威胁着母婴健康 。如果数值为血压降低 ， 则要分辨降低的数值是否在正常范围内 ， 非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征 。
需要提醒的是 ， 如果准妈妈在平时就已经有头晕头痛、胸闷或明显乏力水肿、体重短时间内明显增加等症状时 ， 不必等到产检时去量血压 ， 宜去就近医院测量血压 ， 查明原因 。如是血压超过正常范围则需就诊 。
血压什么时候测比较好血压测量的频率：测量血压是每次产检必要检查的产检项目之一 。正常状态下是在妊娠早期(孕3个月)时测量1次血压 ， 以此次的数值作为孕期的基础血压 ， 并在今后的产检中定期检查 。整个孕期的理想产检次数为9—13次 ， 也就是说 ， 在整个孕期里 ， 理想状态是进行9—13次血压测量 。
血压测量的注意事项：血压测量极易受到准妈妈自身的情绪、运动、心理状态等多方面的影响 ， 因此需在心理和身体都处于安静的状态下测量 ， 否则 ， 数据会因失真而无参考价值 。
1、准妈妈要放松身心：在测血压时一定要处于安静的状态 ， 避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压 。
如果准妈妈在测量前刚刚做过轻微的活动 ， 要稍微休息10—15分钟 ， 等安静下来以后再测量 ， 否则立即测血压会使血压读数虚高 。
2、避免进食：测压前半个小时内最好不要进食 ， 这可能会影响测量的准确度 。
3、不要屏住呼吸：测血压时精神不要紧张 ， 不要屏住呼吸 ， 因为屏住呼吸可使血压升高 。

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