春季给身体做个大扫除
导读：据皮肤科医生介绍 ， 春季刚刚来临 ， 人体出现的这些问题和过年期间饮食无常休息不够等有关 ， 应尽早为皮肤进行体内大扫除 。
文章插图
“过了个年 ， 没有想到皮肤出了这么多问题 ， 便秘、厌食 ， 皮肤也没有以前好了 。”近日在一家药店采访时 ， 一位在选购春季保健品的女士这样说 。据皮肤科医生介绍 ， 春季刚刚来临 ， 人体出现的这些问题和过年期间饮食无常、休息不够等有关 ， 应尽早为皮肤进行体内大扫除 。
这是为什么呢?原来一到春天 ， 人体内积存下来的废物就会现出“原形” ， 伤害机体健康 。而人体不但要接受外界环境污染带来的毒素 ， 自身也因不良嗜好或饮食习惯等产生有害物质 ， 如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等 ， 都会损害脏腑功能 ， 造成腹胀、厌食、便秘等病症 ， 皮肤也出现了粗糙、晦暗等 ， 甚至产生痤疮、色斑等 ， 所以在春季开始就需要对身体的有害物进行清除 。
要清除体内垃圾 ， 就要注重日常饮食 ， 及时清理肠胃 ， 应多吃些蔬菜有助于清除肠胃垃圾 ， 多喝新鲜果汁 ， 尽量少饮咖啡、可乐及其他含咖啡因的饮品 。每天多喝水以清洗内脏 ， 尽量戒酒 ， 在烹调时要注意蔬菜的养分尽量少流失 。当然 ， 人体毒素排出之后 ， 还要及时调理气血 ， 使新陈代谢及内分泌正常 ， 皮肤才会真正健康、美丽 。
【春季给身体做个大扫除】
推荐阅读
- 春季护肤让女性美丽
- 脚趾锻炼法让身体倍儿棒
- 春季盆栽金桔怎么修剪
- iphone怎么给相册加密
- 2 寒冬进补养生 身体保健要遵守的要素
- 板蓝根能防治5大春季病
- 春季养生女性朋友可以尝试吃这些
- 看看OL的5大身体健康“死穴”
- ..摩托车给油就灭火是什么原因
- 李白名字的由来