备孕期间 ， 除了男女双方的身体条件达标 ， 生活、饮食习惯改善外 ， 受孕的时间也很关键 。那么如何选择受孕时间？下面就一起来看看相关介绍吧 。
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最佳受孕年龄
最佳受孕年龄为：女性25～29岁；男性26～30岁 。此年龄段的男性和女性 ， 身体完全发育成熟 ， 激素分泌旺盛 ， 生育能力处于最佳状态 。此年龄段女性的卵子质量最高 ， 产道弹性、子宫收缩力最好 ， 大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生 。
35岁以后胎儿患唐氏综合征的机会也会增加 ， 所以医生可能要为你进行产前诊断（抽取胎儿脐带血或羊水）或者其他一些项目以检查胎儿是否发育正常 。20岁出头的孕妈咪大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妈咪来说 ， 就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后 ， 将有一半的孕妈咪有流产的危险 。
最合适的季节
虽然孩子是顺其自然的上天赐予 ， 不过如果有意愿 ， 可以选择受孕季节 ， 一年之中以七、八月份怀孕 ， 四、五月份生产较为理想 。当孕妈咪有了早孕反应时正值秋季 ， 避开了盛夏对食欲的影响 ， 相对胃口会稍好一些；且蔬菜、瓜果供应齐全 ， 容易增加营养 ， 调节食欲 。当进入易感风疹、流感的冬季时 ， 妊娠已达中期 ， 感染对胎儿器官发育的影响已较小 ， 足月分娩时正是气候宜人的春末夏初 ， 有利于新生儿适应外界环境 ， 从而能良好地生长发育 。
最顶点排卵期
在排卵前3天至排卵后1天同房 ， 受孕率较高 ， 受孕率的“顶点”是排卵那天 。为了增加受孕的机会 ， 可选择在排卵前后同房 ， 男方要适当排精 。同房次数过疏或过频都不利于受孕 ， 同房间隔过短 ， 精液稀薄精子量少 ， 排精间隔过长（超过7天） ， 死精数量增多 ， 两者均不利于受孕 ， 所以通常要在排卵期同房前节欲3～5天 ， 以保证足够数量的高质量的精子受精 。
最高峰时间点
科学家根据生物钟的研究表明 ， 人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的 ， 早7时至12时 ， 人的身体机能状态呈上升趋势；13时至14时 ， 是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升 ， 晚11时后又急剧下降 。除此之外 ， 同房后女方不要急于如厕（可能会排掉部分精子） ， 卧床睡眠可减少精子流失、有利于精子游动 ， 最好在同房前双方清洗生殖器官、排净尿液 ， 同房后即入睡至次日清晨 ， 会增加受孕机会 。
这些时机不宜受孕育
夫妻身体欠佳时
当女性在流产、引产或者过度劳累时都不宜立即同房 。同样 ， 对正在患病 ， 或病后初愈 ， 身体尚未恢复的女性 ， 也不宜受孕 。另一方面 ， 当夫妻双方心情不畅、情绪波动过大 ， 或者精神受到创伤时 ， 也不宜怀孕 。
服药过程中
有些小夫妻罹患慢性病 ， 需长期服药 ， 这个过程不宜受孕 。值得注意的是 ， 目前避孕药物成分和制作技术得到改良 ， 停止服用避孕药后来过一次月经即可尝试受孕 ， 无需像从前那样再等待几个月 。
喝酒、吸烟后
【如何选择受孕时间】 有错误的观点认为 ， 酒能助性 。但其实酒恰恰是备孕期“造人”的天敌 。胎儿的双亲酗酒可损害生殖细胞 ， 导致胎儿发育不正常 ， 生长迟缓 ， 中枢神经系统受损 ， 危及下一代 。而吸烟也易导致流产、新生儿缺陷等 。
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