维生素c的作用
维生素c的作用？下面就让我们一起来了解一下吧：
1、维生素c可以参加蛋白质的合成 ， 是身体中必不可少的重要组成成分；
2、维生素c是高效的抗氧化剂 ， 可以减轻抗坏血酸过氧化物酶sch的氧化应激；
3、促进铁的吸收 ， 维生素c能够将难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁；
4、促进四氢叶酸形成 ， 维生素C能够促进叶酸还原成四氢叶酸然后发挥作用；
【维生素c的作用】5、维生素c可以减缓一些重金属对身体的危害 ， 也就是解毒 。
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以上就是小编的分享了 ， 希望能够帮助到大家 。
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