冬季洗刷刷 洗澡“五禁忌”要清楚
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导读：冬天洗澡有哪些禁忌呢？如今 ， 许多的对卫生保健的意识都有了一定的提高 ， 不少朋友更是天天洗澡 ， 即使在寒冷的冬天亦是如此 。但其实 ， 有时过分的坚持并不科学 。那么冬天该如何洗澡更健康呢?
冬季养生：洗澡“五不宜”
1、饱食或空腹不宜洗澡
在饱食或空腹的情况下会影响消化功能 ， 饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收 ， 容易疲劳、头晕 ， 甚至虚脱 。
【冬季洗刷刷 洗澡“五禁忌”要清楚】2、洗浴时间不宜过长
盆浴20分钟 ， 淋浴5分钟左右即可 ， 长时间热水淋浴 ， 人体会大量出汗 ， 血液变得粘稠 ， 有促血栓形成的危险 。加之淋浴时 ， 热量使皮下血管扩张 ， 体内的血液更多地流到皮下组织 ， 必然会导致心脑等器官相对缺血 。
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