立秋穿衣遵循春捂秋冻原则
导读：初秋暑热未尽凉风时至当天气骤然变冷时适当地增衣是必要的否则不但不能预防疾病反而会招灾惹病 。
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穿衣宜“春捂秋冻”
我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语 。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻 。
【立秋穿衣遵循春捂秋冻原则】保健“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣” 。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病 。“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实 。“秋冻”的另外一层意思是，晚秋可适当拖延增加衣服的时间，但要以自己能接受为限度 。
衣物注意防霉变
衣物、床单、被褥发生霉变，会导致皮肤过敏 。所以，衣物洗后最好晾在阳台上，阳光照射、通风可防霉变 。冬天衣褥也应每月拿出通风日晒，防止发霉 。
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