人在睡觉的时候消耗能量吗
【人在睡觉的时候消耗能量吗】人无时无刻都消耗能量 ， 只不过睡觉时消耗较少 ， 因为睡觉时呼吸速率会降低 ， 新陈代谢减慢 ， 如同动物冬眠 ， 动物冬眠前一样要大量储存能量 ， 以抵消冬眠时能量消耗 ， 而因为处于睡眠状态 ， 能量消耗比较少 ， 所以冬眠动物在冬眠期间一般可以不进食 。坐久了会肥只适用于部分人群 ， 个人体质因人而异 ， 不可一概而谈 ， 有的人不怎么吃东西越减肥越肥 ， 有的人要增肥越吃越不肥 ， 但稍稍运动马上就胖起来了……而且久坐对身体也不好 ， 和久躺原理一样 ， 很多病人久病在床 ， 经常会肌肉萎缩 ， 因为某部位长期受压 ， 血液循环不畅 ， 使那部分肌肉营养不良 。而你坐的时候在做什么也有一定影响 ， 如果你是做着看电视玩电脑 ， 打到废寝忘餐的地步 ， 很明显你一定手拿零食不停地往嘴里塞 ， 而你注意力又不是在吃东西上 ， 往往吃得就多了 ， 自然就容易胖了；如果你是静坐学和尚道士之类的修坐功 ， 所谓重呼吸 ， 实际上就是一个自我调节过程 ， 时间长了 ， 呼吸深了 ， 就跟冬眠状态没什么两样了 。
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