苋菜是夏季桌上的一道常见菜 , 味道甘香 , 受到不少家庭的喜爱 , 一些地方甚至称它为“长寿菜” , 苋菜具有很高的营养价值 , 对于它的做法和吃法也很多 。苋菜的家常做法主要有哪些呢?
一、苋菜饼
材料:
苋菜 , 面粉 , 盐 , 葱花 , 植物油
做法
1、将苋菜洗净切碎 , 放上葱花;
2、把面粉拌入苋菜中 , 不用加水哦 , 面粉也只用一点点;
3、用加热平底锅 , 抹上植物油 , 不要太多哦 , 太多了就油腻了;
【苋菜怎么做好吃?苋菜家常做法】4、平底锅中的油五成热时 , 把拌好面粉的苋菜倒入锅中 , 铲平 , 稍微压实 。煎饼的表面变色后翻面继续煎一会 。大约二分钟即可盛出 , 哈哈 , 由于放的面粉较少 , 油也比较少 , 等盛出来时都碎了;
5、蒜倒成蒜泥 , 加少许醋 , 香油调成蒜汁 , 把煎饼夹起来沾蒜汁吃 , 真的非常美味哦 。
二、蒜炒苋菜
材料:
苋菜500克 , 蒜瓣适量 , 细盐 , 味精 , 油各适量 。
做法
1、将苋菜根、老茎、老叶去掉 , 洗净 , 沥干水分 , 切段;蒜瓣用刀拍松 。
2、锅置旺火上 , 放入油烧热加细盐 , 将苋菜入锅煸炒 , 放入蒜瓣 , 炒至菜瘪汤汁出即可起锅食用 。
三、鱼丸苋菜汤
材料:
1/2 杯 鱼肉馅 , 1/2 lbs 白苋菜 , 3 杯高汤 , 10-15只枸杞 , 调味:盐适量、胡椒粉少许、麻油几滴
做法
1、苋菜摘好 , 洗干净 , 煮滚高汤 , 把鱼肉馅在沾水的手掌上搓成丸子 , 加入高汤内煮大约2-3分钟 。
2、加入苋菜 , 盐和胡椒粉调味 。然后加入枸杞 , 滴入麻油 , 就好了 。
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