你是否曾听说过 ， 这个世界上最厉害的生物莫过于女人了 ， 因为她们就是传说中连续流血一周也能活的很好的物种！没错 ， 听上去的确有几分道理 ， 不过再厉害也扛不住不洗澡呀！所以小仙女们 ， 还是一起来看一下这经期洗澡的那些讲究吧~
1月经期不宜盆浴、坐浴
月经期子宫内膜脱落留下创面 ， 生殖道局部保护屏障暂时遭到破坏 ， 阴道内有经血停留 ， 而经血是细菌良好培养基 ， 可加快细菌繁殖 。同时 ， 月经期全身抵抗力下降 。故盆浴时 ， 洗澡水及阴道中的细菌便可能经宫颈上行至宫腔引起宫内感染 。所以不建议经期盆浴、坐浴 。
2洗澡水温合适
建议洗澡水温与体温接近 。水温过高 ， 会导致心脑系统血流供应不足进而晕厥；若水温过低 ， 则会引起感冒等疾病 。
夏季天气炎热 ， 有些女生喜欢洗冷水澡 ， 要注意洗冷水澡要适度 。洗澡水温度过低会使皮肤毛孔紧闭 ， 血管收缩 ， 体内的热量散发不出来 ， 可引起肩、膝酸痛和腹痛等；经期洗澡水温较低还易引起痛经等 。所以不建议经期用较低温度的水洗澡；非经期洗冷水澡 ， 建议水温不低于10℃ 。
3建议经期淋浴
淋浴干净、卫生 ， 是女性经期洗澡最好的选择 。如果没有淋浴 ， 则洗澡时要做到一人一盆一巾一水；同时最好将清洗阴部、双足、脸部的用水分开 。
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4洗澡时间合适
无论春夏秋冬 ， 洗澡时间均不宜过长 ， 每次洗澡时间以15～30分钟为宜 ， 以防心脑缺氧、缺血 。
5女性洗澡需要注意
血压低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高 ， 可使人的血管扩张 ， 低血压的人容易出现脑供血不足 ， 发生晕厥、摔倒 。
酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏活动 ， 阻碍糖原分解 。洗澡时 ， 人体葡萄糖消耗会增多；而酒后洗澡 ， 血糖不能及时补充 ， 则会头晕、眼花、黑梦、晕厥、全身无力 ， 严重时还会发生低血糖昏迷 。
饱餐后不宜洗澡
洗澡时体表血管受热扩张 ， 较多的血液流向体表 ， 则胃肠道血液供应会相对减少 ， 进而影响消化吸收 ， 引起低血糖 ， 甚至昏迷 。
劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后 ， 均应休息片刻再洗澡 ， 否则容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至昏厥 。
6沐浴香皂、香波要选对
平时我们用的皂类、沐浴露大多为碱性 ， 所以不建议用这些用品清洗私处 ， 以免破坏阴道的弱酸环境 ， 引起菌群紊乱导致炎症 。建议选用专门的洗剂清洗私处 。
7洗澡水清洗外阴
【经期洗澡，这些事项要牢记！】 经期洗澡清洗外阴要由上到下清洗 ， 不要来回反复清洗 。避免把肛门周围的细菌带入阴道 ， 引起阴道感染 。
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