3 快速有效的瘦脸食谱 让您冬季不用再忧愁
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瘦脸食谱 效果绝佳
一、水果沙拉
【3 快速有效的瘦脸食谱 让您冬季不用再忧愁】材料：蜂蜜1汤匙 ， 蛋黄酱少许 ， 沙拉酱适量 ， 哈密瓜半个 ， 西瓜半个 ， 苹果1个 ， 菠萝1小块 ， 香蕉1根 ， 樱桃适量 ， 草莓汁适量 。
做法：哈密瓜 ， 西瓜 ， 苹果 ， 菠萝 ， 香蕉切丁入盘 ， 把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中 ， 加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀 ， 把樱桃放入加以点缀 ， 最后依口味加入草莓汁即可 。
功效：有解毒 ， 排毒 ， 去脂等功效 。
二、芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽 。
做法：
1、芹菜洗净 ， 摘掉叶子（待用） ， 切成丁 ， 胡萝卜切碎 。
2、锅烧热倒少许油 ， 下胡萝卜碎炒香 ， 加盐和生抽
三、炒芹菜豆腐干
材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉（豌豆）5克、花生油30克、花椒 。
做法：
1、豆腐干切条 ， 芹菜切段 ， 入沸水锅中焯一下捞出 。
2、花椒泡热水制成花椒水 ， 锅内加花生油烧热 ， 放入姜丝炝锅 ， 入豆腐干炒透 。
3、再下入芹菜段及其他调料 ， 旺火炒至嫩熟 。
4、加味精 ， 勾薄芡 ， 淋明油 ， 出锅装盘 。
调味 ， 最后加芹菜丁翻炒一分钟即可 。
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