草莓是不是减肥水果 草莓能减肥吗
【草莓是不是减肥水果 草莓能减肥吗】
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1、草莓是减肥的水果，具有减肥的功效，其中含有丰富的果胶，可以吸附肠道中的毒素和垃圾，加速排毒，而且草莓是一种低热量水果，摄入后具有饱腹感 。可减少其它食物摄入，促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收 。
2、平时可以在饭后吃草莓，但最好不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，引起腹泻等症状 。减肥要进行适当的运动，少量多餐，让胃肠得到充分休息 。
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