盘点损精的四个不良因素
在引发男性不育的原因中，少精症十分常见 。患者往往要在治疗上花费大量时间、金钱，才能有所改善 。专家指出，预防少精症，不妨提前二十年，从婴幼儿时期抓起 。在男性成长的道路上，父母和本人都应及时拆除可能引发不育的“地雷”，年轻男性尤其要讲究生活细节，改正不良习惯，别等到婚后“造人”时才临阵抓狂 。
四类常见因素可致精子稀少
少精症是指男性**中的精子数目低于正常具有生育能力男性精子数目的一种疾病 。世界卫生组织规定，男性的精子每毫升应不低于2千万个，如果低于2千万个就归为少精症，导致患者生育困难 。
引起少精症的因素有很多，比较常见的有先天遗传、药物、疾病损害以及不良的生活习惯四类 。其中，疾病损害以及不良生活习惯导致的少精症，在临床上比较多见，而患者原本可以通过积极预防，避免患病 。
家有男宝贝，父母要注意孩子的生理卫生和日常清洁，例如及时清除包皮垢等，也要重视可能引发少精症的疾病 。在婴幼儿时期要重点防范疝气、鞘膜积液等疾病，青春期前后则要重视腮腺炎并发症 。
而步入成年后，不当坐姿、穿紧身衣、沉溺烟酒、过度肥胖、情绪大起大落等不良因素，也会影响生精能力 。
专家提醒：三个不同阶段做好不同防范
一、婴幼儿期：
疝气、鞘膜积液损伤生精能力
1.严重疝气
男宝宝在出生前一个月左右，睾丸进入腹股沟管，待出生后才进入阴囊，腹膜随睾丸进入阴囊，形成腹膜鞘状突，正常时应闭锁 。但如果鞘状突开放或闭锁不全，就可能令肠子等通过缺口进入阴囊，形成疝气 。
肠子坠到阴囊中，本身是一种热源，加上可能引发血流阻塞，导致阴囊温度过高，从而影响孩子的生精功能一旦发现孩子腹股沟能摸到鼓出来的包块，应及时就医，请医生将脱位的内脏送回原处，并佩戴疝气带 。但是，如果孩子反复出现疝块移位，要进行手术根治，通常疝气专科专家建议手术时机应选在2~5岁 。不过玄绪军指出，如果孩子轻轻一哭，甚至在站立状态下，疝囊即出现，则应尽早手术矫正，以免时间一长，对孩子的生殖系统造成不可逆的影响 。
2.鞘膜积液
男宝宝一出生，阴囊的一侧或两侧便肿得很高，这种就是鞘膜积液，在临床上相当常见 。婴幼儿鞘膜积液大多能在发育过程中自行吸收，但对于较为巨大的鞘膜积液，家长不能忽视，应尽早治疗 。
婴儿常出现鞘膜积液属于睾丸性的，对生精能力的影响非常大，必要时应进行手术治疗，但非常考验小儿外科医生的技术 。婴幼儿由于器官组织比较纤细，输精管、精索动脉等极易在手术中受到损伤，这种医源性损伤也会影响到孩子的生育能力 。如果因医源性损伤导致不育，长大后可以进行输精管吻合、辅助生殖技术等予以补救 。
对于两岁半以下的鞘膜积液患儿，可以用湿敷法予以收敛消肿 。具体做法是：将枯矾加五倍子搅成糊状，敷在阴囊上，用保鲜膜盖住，过一晚洗掉 。连用七天至十五天 。由于婴儿皮肤娇嫩，最好先在一小块皮肤上进行测试，排除过敏可能 。
二、青春期前后：
要特别警惕腮腺炎并发症
许多人都得过俗称“痄腮”的腮腺炎，其实，腮腺炎病毒不仅侵犯腮腺，还可引发病毒性脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎、肾炎、胰腺炎等并发症 。13岁以上人群容易因病毒侵犯性腺而导致生殖器官炎症，男性首当其冲 。临床统计显示，13~18岁患腮腺炎的男性中，合并有睾丸炎的占了三成 。医生发现，患有无精症、弱精症的不育病人，往往小时候得腮腺炎时，曾同时发生睾丸炎 。
腮腺炎病毒对睾丸的损伤是不可逆的 。由于病毒的毒性作用，睾丸组织受到破坏而发生萎缩，特别是专门产生精子的曲细精管遭到破坏后，就导致生精能力下降 。如果双侧睾丸均发炎萎缩，成年后可能丧失生育能力 。
家长需要警惕，孩子痄腮发病一周左右，病情好转，然后突然发热到39℃以上，睾丸明显胀痛，此时应及时就医 。在治疗方面，对于腮腺炎引发的并发症，应适度使用皮质激素 。“家长常担心使用激素对孩子的生长发育不利，但如果不使用激素，对孩子的影响更大 。”玄绪军指出，用量、用药时间的控制要由医生精确控制 。
三、年轻男性：
四个不良因素可损精
1.跷腿久坐
睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感 。一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃ 。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成**中精子数目减少或活动能力降低 。建议在日常生活中，男性应避免穿紧身的裤子，而应改穿相对宽松的、透气的裤子 。
许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量 。“久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下 。”玄绪军建议，不要趴着睡觉，有条件的可以选择裸睡 。此外，还要避免频繁蒸桑拿或泡温泉 。
2.嗜烟好酒
研究发现，吸烟者**中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低 。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成 。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒 。
3.肥胖
肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内的雌性激素相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量 。所以，肥胖的男性平时应多运动，把体重控制在正常范围 。但要注意的是，运动不要过于剧烈，否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物，随血液进入睾丸后，会降低精子活力及精子的反应能力 。
4.情绪不稳
年轻男性不沉稳，情绪变化强烈，也会影响生育功能 。这是因为情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成少精 。所以，保持良好的情绪也是预防少精症所必需的 。
小贴士：
合理饮食
降低不育风险
男性在饮食方面往往更重口感而忽视营养健康 。玄绪军指出，合理饮食有助于降低不育风险，提高**质量 。
优质蛋白质是形成**的主要原材料，建议男性可吃些瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物 。俗称“生育酚”的维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化、增强精子活力的多种作用，谷类、小麦胚芽油、棉籽油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品均富含维生素E 。
还要指出的是，男性应注重微量元素的摄入量，尤其是元素锌的摄入 。因为男性**本身含有很高浓度的锌，如果锌长期摄入不足，对**质量有影响 。牡蛎、生蚝等贝壳类动物富含锌，可以适量食用 。
【盘点损精的四个不良因素】
推荐阅读
- 炒羊肚丝的家常做法 脆而不硬酸甜可口
- 绒毛浆是什么 绒毛浆的位置
- 姜汁藕片的家常做法 快手凉菜好吃易做
- 树的度是什么意思 树的度是什么
- 处暑诗句大全 关于处暑的诗句有哪些
- 尖椒溜肥肠的家常做法 自己在家做更干净安心
- 医学上svc是什么意思 医学上svc指的是什么
- 郑州的雅称是什么 郑州有别称吗
- 入秋的诗句 关于入秋的诗句大全
- 淘宝的会员等级有什么用