葡萄柚上火还是下火 上火可以吃葡萄柚吗
葡萄柚是一种很常见的水果，相信很多人都十分喜欢吃，这种水果的味道还是很不错的，而且也不用担心它会上火，下面一起来了解下葡萄柚的功效吧 。
葡萄柚上火还是下火葡萄柚是下火的 。
吃葡萄柚不仅不会上火，而且还有一定的下火作用，葡萄柚含有丰富的天然维生素，可以润肺清肠、补血健脾、通便宽肠、解酒消暑，经常吃葡萄柚可以提高免疫力，可以有效缓解上火或感冒时喉咙痛 。
上火可以吃葡萄柚吗可以吃 。
出现了上火的症状，可以适当的食用一些葡萄柚的，这样不仅可以帮助补充各种营养物质，还可以有效的缓解上火的症状的 。
上火可以吃葡萄柚吗可以 。
葡萄柚性寒、味甘酸，一般来说吃寒性食物是不会上火的，自然吃葡萄柚也不会上火 。而且葡萄柚还具有很强的食用价值和药用价值，可以生津止渴、开胃消食，多以吃葡萄柚不会上火 。通常来说，一般人吃葡萄柚是不会上火的，但是也有少数人吃葡萄柚会上火，这是因为阳热性体质或阴虚火旺的人本身容易上火，再加上葡萄柚的刺激，就很容易上火，引发出现喉咙痛等症状 。
葡萄柚的功效与作用1增强免疫力
葡萄柚富含维生素C，有助于改善免疫系统健康 。吃半个葡萄柚即可获得维生素C日推荐量的78% 。
2减重降脂
美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现，参试者每餐前吃半个葡萄柚，坚持12周，平均减肥3.5磅(约合1.6公斤) 。葡萄柚中大量的酶和丰富的水分以及低含量的钠，有助于燃烧体内脂肪 。另外，其丰富的膳食纤维有助于增强饱腹感 。
3肌肤美容
葡萄柚对于肌肤具有洁净与润泽的功效 。它所含的活性成份，如：碳水化合物，氨基酸与果酸，都具有润泽与深层洁肤的功效，类黄酮能增加毛细血管壁的渗透性与抵抗力 。这些成份所产生的共同作用，让葡萄柚具有完美的净化功能 。
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