冬季养肾，中医教你这样做
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【冬季养肾，中医教你这样做】导语：肾脏是生命之本，肾脏对于人体来说是很重要的，因为如果没有肾脏的排毒功能，我们的身体可能早就被毒素吞噬了 。在日常生活中，要多注意自己的生活习惯，才能细致的呵护肾脏 。中医教你冬季养肾的八个法宝，助你呵护生命之本 。
1.避免使用对肾脏有损害的药物
常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等 。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物 。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄 。
2.多喝水
喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害 。
3.多吃蔬菜水果
如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响 。另外，每天有计划地坚持体力活动和锻炼，控制体重 。
4.清淡少盐
盐摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，会加重肾脏的负担 。
5.控制血压、血糖
这些疾病会加速肾脏病变的发展过程，人们应密切注意 。
6.戒烟限酒
戒烟和避免酗酒是护肾的原则 。
7.定期检查
每年定期检查常规和肾功能，做到有问题早发现早治疗 。
8.有病早治
当感冒、喉部、扁桃体有炎症时，需要遵医嘱彻底治疗，否则链球菌感染，易诱发肾脏疾病 。
冬季护肾，要记住上述几点哦，保护好我们的生命之本!
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