冬季易生病怎么办 避开五个危险时刻
一天中也有最容易生病的时候，特别是在这种持续强降温的天气里，是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期 。不妨来盘点一下容易生病的魔鬼时刻 。
一天之中的“最容易生病时刻”
当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段（清晨6～9时），诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边蠢蠢欲动，例如，心肌缺血的发作高峰为早晨7～8时；心律失常的发生以早晨6～9时最频繁 。另外，世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人，其中28%在早晨6～10时发病 。
一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后，此时心脏病发作几率再度升高 。假如你在晚间7时左右饮酒，肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长，故此时饮酒最易醉人，肝脏也最易受损 。
一天中，人最危险的时刻要数黎明 。据研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风 。调查显示，凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60% 。
一周之中的“最容易生病时刻”
在一个星期中，星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国称为“黑色的星期一” 。
此外，芬兰专家也证明，星期一中风最多，星期天下降至最低 。
防范措施是：清晨起床后服一片阿司匹林，不要出远门，老年人要有家人陪伴，以防不测 。
一月之中的“最容易生病时刻”
一个月里对生命最有威胁的是农历月中，这与天文气象有关 。众所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一样，作用于人体的体液 。
每当月中明月高挂之时，人体内血液压力可变低，血管内外的压力差、压强差特别大，这时容易引起心脑血管意外 。
一年之中的“最容易生病时刻”
一年中，有四个魔鬼时间段，即最热与最冷的几个月，一般说来，当夏日气温升至35℃以上，即对人体构成威胁 。至于冬春季节，寒潮是继酷暑之后的又一“杀手” 。每一次寒潮降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升 。对生命而言，一年中最危险的月份要数12月 。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10 。4% 。
据分析，这与气候寒冷、环境萧瑟，人到岁末年关，精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢低等有关 。此时，一些慢性病常常会加重或病情变化大 。值得一提的是，史学家通过考证发现，明朝、清朝的二十几位皇帝90%死于最热的7、8两月和最冷的腊月、正月，这正是对以上规律的印证 。
一生之中的“最容易生病时刻”
人的一生，中年是个危险的年龄阶段 。人到中年，生理状况开始变化，会出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，增大的种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪 。
俗话说：“七十三、八十四，阎王不叫自己去 。”意思是说这两个年龄的人很容易去世 。有道理吗？科学家的回答是肯定的 。
科学家们对这种现象进行了反复的研究，发现人的生命有一个周期性的规律，大致是7～8年为一个周期，循环往复 。每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮 。一般周期的中间年龄为高潮，而周期的始末为低潮 。高潮称减肥稳定年龄，人的免疫能力较强，去世的人就少；低潮称减肥减弱年龄，人的免疫能力较弱，去世的人相对较多 。
7年的周期为7、14、21、28直至84岁；8年的周期为8、16、24、32至72岁，而73和84这两个年龄都超过了古稀之年，人体的免疫能力减弱了，再加上处于生命周期的低潮期，去世的人相对就会多一些 。
【冬季易生病怎么办 避开五个危险时刻】
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