2 越冷越要保暖的重要部位
【2 越冷越要保暖的重要部位】
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腹部 寒冷刺激容易使一些人原来患有的胃病复发，重者还会引起胃出血等并发症 。所以，患有胃病的人要特别注意腹部保暖 。多参加一些锻炼活动，以改善肠胃道血液循环，增强对气候的适应能力;避免过食生冷食物;若室温较低时，可在腹部放电热饼取暖，但要防止烫伤 。
足部 人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说 。因此，足部保暖很重要 。最好的方法是用热水烫足 。坚持用热水洗足可以驱散寒邪，温暖全身;促进周身血液循环，及時消除疲劳;早上运动后用热水洗足可以健脑强身;睡前用热水洗脚可以提高睡眠质量;入冬后及早穿棉鞋、棉袜，重视足部保暖 。
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