小米要煮多久才可以吃 小米要煮多长时间
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【小米要煮多久才可以吃 小米要煮多长时间】1、小米要煮30-40分钟左右 。
2、小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于人体来说适量食用有一定的好处，但是在煮小米粥的时候时间并不是越长越好 。
3、这是因为煮的时间过长的话会使小米中的营养成分过度流失，而时间不够的话又会造成小米还未被完全煮熟，吃下去之后可能会出现身体不适的情况，所以一般建议待水开之后煮30-40分钟左右就差不多了 。
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